孕妇能吃杨梅吗toutiao
相信大家都知道孕妇在孕期都会想吃又酸又甜的东西,杨梅就是很好选择之一,那么孕妇是否可以食用杨梅呢?孕妇吃杨梅的注意事项又有哪些注意事项呢?让我们一起来阅读下面这篇文章了解一下吧!
孕妇能吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅吗?对于这个问题,目前的研究并没有标明孕妇不可以食用杨梅,因此孕妇是可以吃杨梅的。
杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
孕期的女性会出现孕吐以及食欲不振的现象,食用杨梅可以缓解这些症状,还能为身体补充维生素等营养物质。
不过杨梅性温热小孩感冒咳嗽怎么办,食用不宜过量,否则会令人身体发热6个月宝宝发烧,而且杨梅较酸,吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多,一次吃十几颗为宜。
孕妇吃杨梅的注意事项
杨梅虽好,但吃的时候也要注意,注意每次不要吃太多,另外要吃新鲜的杨梅两个月宝宝咳嗽。
1、不宜吃太多:由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
2、吃新鲜的杨梅:杨梅可以食用的时间很短,并且不易储藏,因此孕妇在食用杨梅的时候一定要吃新鲜的杨梅,不然会造成拉肚子等状况,并且孕妇最好也不要食用放在冰箱中储存的隔夜杨梅。
3、注意清洗:杨梅没有外皮,在吃之前一定要清洗干净,用淡盐水泡10分钟之后再吃。
4、忌与生葱、鸭肉同食。
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