腰酸、背痛难以忍受,请问腰肌劳损怎么治?
腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其负责筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。
疼痛难忍,被确诊腰肌劳损后经常有患者询问“医生,请问腰肌劳损怎么治?”。很多人的第一反应是买贴膏药贴一贴就好了,或者认为过几天可能就好了。
其实对于腰肌劳损的治疗,首先要明确腰肌劳损是怎么得的?
1.长期反复的腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
3.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
4.治疗不及时、处理方法不当。
请问腰肌劳损怎么治?
首先,我们要重视预防,平时一定要注意良好的生活和工作习惯,不要长时间坐,不要长时间站,避免腰背部肌肉的劳损,预防摆在第一位。如果出现腰肌劳损,平时要加强腰背肌的功能锻炼,在急性期,可以采取物理治疗和药物治疗来进行缓解。
如果疼痛比较明显,可以通过口服止痛药物来进行药物治疗,另外应该配合理疗、中医的针灸、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等治疗,可能达到最佳的治疗效果。
口服止痛药主要起到止痛的效果;通过中医的针刺,可能会选择局部疼痛位的阿是穴的刺激,还有扳机点的刺激,能够马上解除患者的疼痛;如果是选择放血的疗法,主要起到活血通络止痛的效果;温灸的治疗主要是通过温经通络。这些都是需要于患者本身体质辨证分型来进行中医治疗的。温灸分为温针灸,或者是单纯的艾灸。单纯的艾灸,手法的治疗可能有回旋灸、雀啄灸、根据病情的需要进行选择。温针灸是在针刺局部穴位上以后,加用艾灸来治疗。
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