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老年皮肤瘙痒症怎么缓解？这些方法你还没听说过

2020-06-17 17:45:39

相信很多人对皮肤瘙痒并不陌生，因为多数人有过这种经历。有时候痒的恨不得把皮肤都要抓破了，严重时皮肤破了还可能会导致感染。特别是老年人皮肤干燥，更容易出现皮肤瘙痒。为了缓解身体的不适，避免带来心理伤害，老年皮肤瘙痒症怎么缓解？相信有些方法你还没有听说过呢。赶紧用笔记下来吧。

老年皮肤瘙痒症怎么缓解？

1、在饮食方面，应以清淡为主，少吃辛辣食物，不喝浓茶。

2、应该适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

3、补充水分最重要，梨就是补水的好水果。中医认为，梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。由于梨多汁、少渣，富含膳食纤维和B族维生素，因此有天然矿泉水之美誉。

皮肤容易瘙痒者可以每天吃个梨，生吃即可，如果胃肠功能不好的话，也可以蒸熟了吃。最好在两餐之间吃，这样就不会影响到食物营养的吸收。如果痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤。

此外，便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨也有通便作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不宜多吃。如果有皮肤瘙痒，平时就要忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

老年皮肤瘙痒症怎么缓解？这些方法你还没听说过