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怎么治疗更年期综合征?做到这些,成为赢家

2020-06-30 17:48:51

更年期综合征被认为是人生的一道坎儿。如果在此期间安稳度过,你就是赢家。如果遇到更年期综合征你逃避,不敢面对,这就在气势上输掉了,而且你的精神会越来越恐慌,这就是一个败者的表现。

为了成为赢家,要知道怎么治疗更年期综合征,然后按照科学的方法进行调理,这就为“赢”奠定了基础。快来了解怎么治疗更年期综合征,相信自己。

 

女性进入更年期之后,由于卵巢功能已经衰退,雌激素水平下降,就会引起一系列的临床症状。如潮热、多汗、失眠多梦、情绪低落、烦躁、爱生气等。为了缓解这些不适症状该怎么办呢?怎么治疗更年期综合征好呢?

中医认为“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制,因此,服用补肝肾、解肝郁的药物有利于更年期调理,比较常用的药物有千金加味逍遥丸。该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸,加了丹皮、栀子两味药,有舒肝清热、健脾养血之功效,更年期女性一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

 怎么治疗更年期综合征?做到这些,成为赢家

除了用药物缓解更年期综合征外,以下这些方法也是可以尝试的。 

1.如果更年期综合征的症状比较严重,要去医院接受检查,以便排除器质性疾病,此时除了进行药物治疗外,还要适当地进行心理治疗,能够帮助女性顺利的度过这个特殊的时段。

2.当更年期综合征来临时,女性应该调整好自己的情绪,尽可能保持心情舒畅。

3.可以进行一些适当的体育锻炼,这有利于促进血液循环,增进新陈代谢,同时也能够转移注意力。

4.在作息上尽量规律化,更年期综合征的人内分泌已经出现较大的变化,此时应该尽可能去维持内分泌的平衡,帮助减轻生理和心理上的一些不适症状。

5.在饮食上,更年期的人要远离辛辣、刺激食物,做到戒烟戒酒。尽量选择一些容易消化的食物,并且注重营养的补给。可以增加蛋白质的摄入,像鱼类、瘦肉、豆制品等。不过,脂肪、糖含量高的食物就不适合更年期综合征的人,同时也要控制的摄入。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对更年期综合征的恢复是有帮助的。

怎么治疗更年期综合征?希望上述介绍的这些方法可以帮助你顺利度过更年期。除了用药物进行治疗外,多运动促进血液循环。当然心理治疗也是少不了的。只要自己心情舒畅对不良症状的缓解也是有帮助的。

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