肚子疼、跑肚怎么办?这几招很实用!
相信很多人都有过突然肚子疼,然后有瞬间要上厕所跑肚的冲动,而且一跑就是来回好几趟。肚子疼、跑肚怎么办?
肚子疼、跑肚怎么办?
1、喝热水
多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱,而且还会出现缺水的情况,所以最好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题,而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。
2、清淡饮食
拉肚子期间要注意饮食,多以清淡的流质食物为主,像白面汤、小米汤或者鸡汤都是可以的。主要是拉肚子期间肠胃需要充足的休息时间,少油少盐的鸡汤可以有效的改善肚子疼的症状。
3、热敷
肚子疼拉肚子可以用热敷来缓解疼痛,改变不适的症状,该方法简便易行,在热水袋中加入适量的热水,放在腹部,不仅能保暖、止痛,而且有助于改善拉肚子的情况。
肚子疼、跑肚怎么办?大家都学会如何缓解这一症状了吗?另外,跑肚比较严重的不能盲目用药,千万要在医生的指导下正确的口服药物来缓解拉肚子的病情。
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