优养在线喝什么改善月经不调
很多女性都有月经不调的现象，很多人觉得不痛不痒，并不重视。长时间月经不调会又很多危害，所以我们要爱护我么自身。如果严重的话，一定要及时就医，那么我们如何再日常生活中就调理自己，改善月经不调呢?
我们可以尝试以下食物，都可以缓解改善我们的月经不调：
黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、及小腹胀痛等症。
山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
不知道以上这这五种饮品是否可以帮助到你呢，要关爱自己的圣体健康不要等到严重了，才治疗，痛苦的只有自己。
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