熬夜胃反酸烧心怎么回事?如何缓解?答案在这篇!
生活中你是否有过这样的体验?一不留神,就有一股酸水涌进喉咙,留下火辣辣的感觉,这就是胃反酸。很多人熬夜打游戏后就容易出现这种反酸烧心的症状,那熬夜胃反酸烧心怎么回事呢?
这是因为不规律的作息会使夜间胃酸大量分泌,导致胃酸反流。不过有的人没有将这种问题放在心上,依旧我行我素,继续这种日夜颠倒的作息习惯,却不知频繁反酸其实是胃食管反流的征兆!
胃食管反流虽然没有生命威胁,但却严重影响着人们的生活质量。该病主要指由于胃内容物反流,诱发各种不适症状和(或)并发症。目前认为其与年龄增长、熬夜、肥胖、抽烟喝酒、体力劳动过度及精神压力都有一定的关系,其中以熬夜、饮酒、抽烟最为典型。
那熬夜胃反酸烧心频发怎么缓解呢?
首先要调整睡眠习惯:不要沉迷于网络游戏中,玩游戏容易忘记时间导致熬夜,要减少熬夜,保持充足的睡眠,避免精神紧张、压力过大,可以在一定程度上缓解夜间胃反酸、烧心的情况。
合理用药:胃部反酸烧心可遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物,常见的有质子泵抑制剂,如奥美拉唑。这类药物可以通过抑制质子泵受体,减少胃酸的分泌,缓解人们反酸、烧心的症状。
以常见的金奥康奥美拉唑肠溶胶囊为例,其强大的抑制胃酸分泌的作用可明显减少胃酸对胃粘膜的侵害,广泛适用于多种胃病的治疗。金奥康奥美拉唑肠溶胶囊采用先进微丸技术,可抗潮、抗热、抗酸,更好保护有效成分不被破坏,服用后不仅能够有效的抑制胃黏膜壁质子泵,持续抑制胃酸的分泌,因其抑酸作用强,特异性高,持续时间长久,能够轻松解决反酸、烧心、胃食管反流、消化性溃疡等不良症状,保护胃黏膜缓解胃部不适。一天只需一粒,药效可持续24小时。
注意饮食:饮食要规律,宜少量多餐、宜增加膳食纤维摄入。少食用酸性食物和碳酸饮料,避免咖啡烟酒浓茶。反酸难受时可以喝点不含气的苏打水,起到中和胃酸作用,也可以缓解反酸烧心。
以上就是关于熬夜胃反酸烧心怎么回事的相关内容了。我们应该明白,健康的身体其实与良好的生活习惯息息相关。作息习惯不好,身体也要跟着遭罪。所以爱熬夜的年轻人应养成良好睡眠习惯,拒绝熬夜,保证睡眠,远离反酸,健康生活!
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