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有“筋”的菜含膳食纤维不一定多toutiao

2019-01-07 23:24:49
有“筋”的菜含膳食纤维不一定多

说到富含膳食纤维的食物,人们往往首先会想到芹菜茎、白菜帮子,这些富含菜筋、口感比较粗糙的食物。其实,每个植物细胞都有细胞壁,而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶,它们都属于膳食纤维儿童止咳化痰
。蔬菜筋并非蔬菜中纤维的唯一来源,而没有筋的食物很可能纤维含量更高新生儿咳嗽
。比如说小孩咳的厉害怎么办
,红薯和毛豆中不含筋,但它们的膳食纤维含量远高于有筋的大白菜。

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