便秘了怎么样能快速排便?可以试着这样做
便秘是生活中经常见到的症状,如果长期便秘对身体健康是非常不利的,所以当发现便秘后要及时缓解。那么,便秘了怎么样能快速排便呢?
便秘了怎么样能快速排便?
1.每天早晨一杯淡盐水,温开水或者蜂蜜水,能够清理肠道,从而达到快速排便的效
2.吃大量富含膳食纤维的蔬菜和水果,如猕猴桃,苹果,香蕉,芹菜,菠菜等,因为这些水果都具有润肠通便的效果。像木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等也是可以多吃的。对于身体较胃虚弱的人,可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
3.喝酸奶,因为酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化。每天喝两杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处,可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上,时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶,稀的酸奶饮料没有作用。
4.白萝卜汁
白萝卜具有润肺清肠的功效,也能比较好地改善肺热肠燥所引起的便秘。遇到排便困难时,可以喝一杯新鲜白萝卜制成的蔬菜汁,能够比较快地得到缓解,加入蜂蜜后效果更好。
5.便秘严重的话,可以服用药物来进行治疗。
便秘了怎么样能快速排便的方法教给大家了,希望能帮上忙。
-
中大与加拿大卡尔加里大学领导全球“炎症性肠病”流行病学研究
建立炎症性肠病四阶段演变模型预测各地区的发病及流行趋势 香港 2025年5月1日 /美通社/ -- 香港中文大学(中大)...[详细]
-
HER2双抗KN026关键性Ⅱ/Ⅲ期临床研究期中分析达到PFS主要终点
苏州 2025年5月1日 /美通社/ --康宁杰瑞生物制药(股票代码:9966.HK)与石药集团(股票代码:1093.HK)共同宣布,HER...[详细]
-
英科医疗2024年净利润同比增长近三倍 2025年一季度业绩保持强势增势
淄博 2025年4月30日 /美通社/ -- 4月23日,英科医疗( 300677.SZ )发布2024年年报。报告期内,英科医疗实现营业收入95....[详细]
-
健络通母亲节及父亲节心意挚礼 贴心宠护双亲健康需要
高解像度照片请于此处下载: https://cutt.ly/Jrjx46y1 香港 2025年4月30日 /美通社/ -- 若说母爱是无微不...[详细]
-
Zongertinib在HER2突变晚期非小细胞肺癌患者中展现持久且具有临床意义的疗效
Beamion LUNG-1 Ib期试验的最新数据于AACR年会上发布,并同步刊发于《新英格兰医学杂志》 研究数据显示,客观缓解率...[详细]
-
2万跑友及800组家庭安全奔跑背后:和睦家式赛事医疗保障新范式
北京 2025年4月30日 /美通社/ -- 2025年4月20日,北京半程马拉松在天安门至奥林匹克森林公园这21.0975公里的赛道上圆满...[详细]
-
-
2025 AACR | 信达生物多项创新双抗、三抗及双抗ADC临床前数据亮相
美国旧金山和中国苏州 2025年4月28日 /美通社/
-
首届复锐美学汇中外专家高峰论坛启幕:聚焦肉毒毒素前沿,绘就医美精准化新图景
香港 2025年4月28日 /美通社/ -- 2025年4月27日,由
-
最新调研结果显示,超过90%的动物主人信任并感谢兽医从业人员,但却低估了该职业的难度
最新调研数据显示,94%的动物主人对兽医满怀
-
济民可信推出"全球合作伙伴计划"
"出海+引进"双向发力推动合作抱团出
-
药明康德2025年第一季度收入及利润均重回双位数增长,收入同比增长21.0%,经调整Non...
公司整体营业收入 96.5 亿元,同比 +21.0% ;其中
-
《Z世代个性化消费医疗洞察报告》发布,个性化定制已成显著趋势
北京 2025年4月28日 /美通社/ -- 随着Z世代逐渐成
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-