视疲劳会影响视力吗?千万不要小看了视疲劳!
长时间盯着电脑、手机屏幕,对眼睛的影响是非常明显的,很容易引发视疲劳。很多人都轻率地认为,视疲劳只是眼睛累了的缘故,只要睡一觉就会好,所以很少有人会重视眼疲劳这一问题。告诉你,睡眠只能适当的放松眼部神经和肌肉,让大脑得到休息,身体感到轻松,而无法彻底改善眼部疲劳。
千万不要小看了视疲劳,长期不重视的话,视疲劳的问题越来越凸显出其危害性。视疲劳会影响视力吗?
眼睛过度疲劳是会影响到视力的。
长时间盯着看电脑、手机屏幕会刺激到眼睛,从而引起视力下降、视物模糊、眼睛酸胀、眼睛发干等不良反应。另外过度用眼还会导致眼睛处于高度紧张的状态,如果不及时调理,会使视神经功能减退、屈光不正、睫状肌痉挛,最终导致真性近视。
如果中老年人经常过度用眼还会引起慢性眼部疾病,比如白内障、青光眼等。其中青光眼是非常严重的疾病,发生后治疗不及时会导致眼压持续性升高,甚至会引起永久性失明。
那么,如何缓解视疲劳,保护视力?
1、眼部按摩
闭眼以后使用指腹轻轻的在眼睛周边以及眼球区域上下左右按摩,起到促进气血流通的效果,能够使眼睛疲劳的现象得到有效改善。
2、热敷
使用毛巾在眼球部位热敷,也具有活血的功效,对于眼睛疲劳的恢复有很大帮助。
3、转动眼球
转动眼球不仅可以促进眼部肌肉放松,避免眼睑肌肉痉挛,也可缓解视疲劳引起的眼睛酸胀、疼痛等。
4、使用滴眼液
用眼过度,眼睛干涩、模糊不适可以滴用缓解视疲劳的滴眼液帮助缓解,像常见的乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)就是不错的选择。乐珠滴眼液里面含有珍珠液、冰片和接近人体泪液的玻璃酸钠,具有清热泻火、养肝明目的作用,对于视力疲劳症和慢性结膜炎有非常好的效果。可以日常护眼使用,保护视力。
珍珠液中含有很多微量元素,能养肝明目,从根本上滋养眼睛,改善眼睛疲劳,缓解了眼睛模糊的情况,让眼睛变的明亮。冰片可以清热止痛,抗菌消炎,滴上去微微清凉很舒服。
玻璃酸钠是存在于人体组织中的高分子物质,具有天然保湿修复能力,能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间,持久水润双眸,进而有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、疲劳等情况。研究表明,玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%,乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量为0.15%,普通玻璃酸钠滴眼液的含量为0.1%,乐珠滴眼液玻璃酸钠的含量比普通玻璃酸钠含量还高出0.05%,在有更好滋润效果的同时,舒适度也可以得到保证。
以上就是关于“视疲劳会影响视力吗”的相关内容了。总而言之,希望大家对视疲劳要重视,不要掉以轻心。平时应关注自己的用眼习惯,掌握正确的护眼方法,可以有效地缓解视疲劳症状,拥有健康双眸!
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