扭伤止痛药用什么?运动人群怎么针对性预防扭伤?
关节出现扭伤,尤其是脚踝部位,是比较常见的事情。剧烈运动、负重持重时姿势不当以及不慎跌倒等都可导致脚踝扭伤,进而出现疼痛症状。疼痛症状轻微者可以冷热敷交替等方式缓解疼痛。较为严重者,可以应用扭伤止痛药。那么,扭伤止痛药用什么?
扭伤止痛药用什么?
患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎镇痛药,如双氯芬酸钠等,以起到止痛的效果。常见的有英太青止痛蓝白盒:英太青双氯芬酸钠缓释胶囊+英太青双氯芬酸钠凝胶等,两者可以单独用,也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药,具有很好的抗炎镇痛效果,采用缓释微丸工艺,可确保药物:1小时以内起效,12小时平稳释放,持续作用时间比较长。
英太青双氯芬酸钠凝胶为外用凝胶,直接作用于疼痛部位,其所使用的辅料之一卡波姆,是一种亲水性基质,与皮肤亲合力强,释药速度快,药物有效成分迅速深入渗透,5分钟就能起到止痛效果。
扭伤止痛,药物应用得当,症状能得到更好的缓解。喜欢运动的人是脚踝扭伤的重点人群,通过以下方式可针对性的进行预防:
1、要选择穿舒适的鞋子来避免脚踝扭伤,这样的鞋子可以使下肢承受地面的缓冲力,并为下肢提供适当的稳定性和地面粘性。因此,选择合适和舒适的鞋子,比保养好脚踝部位更重要,并且脚踝扭伤的主要原因通常是石头,泥巴或坑洼等意外突发造成的。
2、经常运动的人,必须掌握正确的训练方法和运动技巧,科学地增加运动量,准备活动应该充足。在实际工作中,我们可以发现许多运动伤害是由于准备活动不足引起的,因此,有必要在训练前为活动做准备。还要清除运动场地的砖瓦石块,填平坑洼,再进行剧烈的活动。
3、通过伸展运动,感受训练和踏板外部肌肉训练来实现肢体锻炼,锻炼过程中防止增加负担,而且训练过程中过度集中运动会给身体造成过多的局部负担,并造成运动伤害,相信通过加强脆弱部位的肌肉力量锻炼,可以预防脚踝扭伤的发生。
4、很多人在运动或者走路时,感觉脚部不适,例如有疼痛感,或者酸累感,仍然坚持,这样容易摔伤,在感觉脚部有异常状况时,先暂停运动,适当休息,如持续有异常不适感,建议及时就医检查。
看了上述关于扭伤止痛药用什么的介绍,想必大家已经有了自己的答案。再次提醒大家,脚踝的重要性不言而喻,在出现扭伤后,需要一定的恢复时间,不要操之过急,要好好休养。
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