原来睡觉打呼噜真的会要命!打呼噜该吃什么药好?
看人打呼噜,总是联想到“太累了吧”,“睡得真香”。然而打呼噜的真相并不那么美妙,它也不是睡眠质量高的标志,有些时候反而是疾病的一种表现,也就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。有研究结果表明,大约每4-5个打鼾的人里,就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。它可导致脑部供氧不足,引发心脑血管病、高血压、猝死等。
大多数睡眠呼吸暂停患者,虽然会被反复憋醒,但对自己的呼噜声规律不得而知,也不知道自己为何总是醒来,因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停。
以下五点可帮你做出初步判断
1、你是否在白天时常感觉头晕乏力,很疲倦,随时都想睡觉;但睡觉后也不能精神抖擞?
2、你的伴侣是否已经发现你睡觉时呼噜声很大并出现憋气现象——呼噜声突然停止,要过会儿才听到“噗”一声吐出一口气?
3、你是否睡眠节律紊乱,特别频繁觉醒?有时甚至会因为喘不过气来,突然被憋醒,在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难?
4、你是否患有高血压或正在进行高血压治疗?
5、你是否BMI值(BMI=体重kg/身高的平方m2)>24,或者颈围>40cm?
如果以上回答中有三条为“是”,那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高,需要尽快到正规医院进行睡眠呼吸监测,并谨遵医嘱。
那么,治疗打呼噜该吃什么药好?
临床实践证明,中医药在治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征方面具有其独特的优势。中医认为,鼾症主要由痰湿内阻、气滞血瘀、脏腑失调等引起,导致脾失健运,肺气不利。治疗上,中医讲求全方面进行调治,从源头上阻断痰湿的生成,破滞气则可宣肺开窍,畅通气机。
常用止鼾药如康恩贝红草止鼾胶囊就以此为治疗原则,能缓解轻、中度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。它是一种味苦微甜的胶囊类中成药,以红景天、土木香、牛蒡子、麻黄和半边莲和甘草作为成分,在治疗睡觉打呼噜方面,半边莲、牛蒡子能清热解毒,利咽清肺,消除咽喉部位的肿胀,起到畅通气道的作用。
值得强调的是其成分红景天有着抗缺氧和抗疲劳等作用,在打呼噜的治疗上,起到很好的“补氧”作用,减少因打呼噜引起的疲劳等不适,能最大限度的抗缺氧,减少睡眠呼吸暂停时因为氧气不足而对身体造成的各种伤害。
中医是全方面进行调治,从源头上阻断痰湿的生成,畅通气机,重在治本,所以需要持续按疗程用药至少2个月(一个疗程),可以很好地改善打呼噜症状,使呼吸通畅,效果会更好,白天也不容易打盹犯困,更有精神。
通过上文内容介绍,打呼噜该吃什么药好大家都了解了吧。另外,不规律的生活作息、缺乏运动和精神压力大都会影响睡眠质量,进而导致打呼噜。因此,建议保持规律的生活作息,适当运动,减轻压力。
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