打鼾有什么方法可以治疗?点进来,这里有妙招!
很多人都以为打鼾是睡得熟,睡得香的表现,但其实这很可能是健康亮红灯的征兆。
因为打鼾也有“良恶之分”
如果鼾声非常均匀,每次呼吸节律基本一致,那基本上是生理性的,危害不大。可能是由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、身体过度疲劳等引起。
如果长期打鼾,打鼾中间有停顿,且停顿的时间超过10秒钟以上,甚至有些长达30秒、1分钟以上,还有的中间有憋气、憋醒现象,这种可能就是病理性的打鼾,医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
因此,治疗上需要到医院进行睡眠监测判断是生理性打鼾还是病理性打鼾,确定病情严重程度后,制定治疗方案。
打鼾有什么方法可以治疗?
打鼾症状轻微者,可尝试通过生活方式的调节,如:
戒烟,睡前不饮酒、浓茶或咖啡,减少对咽喉部的刺激;
积极减重,参加体育锻炼,减少颈部脂肪堆积的同时还能让肌肉更有力量,减轻咽肌松弛所导致的打呼噜;
睡觉的时候可以调整睡眠姿势,建议尽量采用侧卧位睡觉,可以减少舌根后坠发生的机会,减轻呼吸暂停的症状。
如果调整生活方式后,打鼾情况仍得不到缓解,出现不同程度的缺氧或呼吸暂停症状的病理性鼾症患者,可在医生指导下服用中成药康恩贝红草止鼾胶囊来治疗。
中医多年临床实践经验证实“痰”是“鼾症”的重要致病因素,治鼾应先治痰,促进气道通畅。红草止鼾胶囊能宣肺利咽、畅通气道,它由红景天、土木香、牛蒡子、麻黄、半边莲和甘草六味中药制成,既能清热解毒,利水消肿,让肺部可以更好的呼气吸气,又能让气道变得畅通光滑,提高换气功能,从宣肺利咽和畅通气道,减少打鼾的症状,提高睡眠质量。其中,红景天能补氧、增强体力,减少睡眠呼吸暂停时因为氧气不足而对身体造成的各种伤害,并有效缓解呼吸暂停导致的白天疲累等。
通过中医治疗打鼾之所以效果明显,是因为治本,从源头上阻断痰湿的生成,破滞气则可宣肺开窍,畅通气机,侧重全身五脏的阴阳调和,侧重于平衡温和。所以,按疗程治疗才会获得较佳的治疗效果。一般建议至少要坚持调理一个疗程(2个月)。
综上,就是关于“打鼾有什么方法可以治疗”的相关内容了。打鼾不仅对我们的睡眠质量影响很大,而且存在一定的危险性。因此我们一旦发现自己存在打鼾的状况,一定要尽早去医院进行一个科学全面的检查诊断,查明原因后进行针对性治疗,达到缓解打鼾的目的。
-
浓情端午节·爱在艺尚社区
——2025杭州临平艺尚社区携手爱心企业浙江达医健康公司迎端午活动纪实5月25日,为了弘扬中华民族传统文化,传...[详细]
-
金笛与蒲地蓝口服液哪个更管用? 按需选择
春天的景色美好而治愈,但干燥的空气也着实让人身体吃不消,经常出现感冒、上火、喉咙痛、上呼吸道感染的问...[详细]
-
鱼腥草合剂的用法与用量:科普指南来啦
不知道大家发现没有,一旦感冒后就会出现喉咙痛的症状,如果没有得到及时的治疗,病情会越来越严重.有的像刀...[详细]
-
金笛鱼腥草合剂的功效与作用:为喉咙缓解疼痛
加班熬夜、无辣不欢、再加上天气变化无常,导致身体机能下降,从而出现各种各样的问题,其中喉咙痛尤其常见...[详细]
-
了解金笛复方鱼腥草合剂的说明书,告别流感喉咙痛
学校、办公室、娱乐场等公共场所人群聚集,病毒很容易传播,一不小心就会染上流感,而流感得不到有效的治疗...[详细]
-
-
【重磅升级】利耳听训3.0正式上线!开启用户的清晰聆听之旅
北京 2025年7月2日 /美通社/ --利耳听训3.0正式上
-
欧姆龙健康医疗再赴人民日报希望小学,点亮乡村教育新希望
河南虞城 2025年7月2日 /美通社/ -- 2025年7月2日,
-
勃林格殷格翰蓝福莱®疫苗焕新上市,助力中国养猪业防控再升级
上海 2025年7月2日 /美通社/ -- 2025年7月2日,动物
-
迪哲医药舒沃哲®获FDA加速批准上市,系全球首款在美获批的EGFR exon20ins非小...
舒沃哲®通过优先审评程序,成为全球首个且
-
晶泰科技战略投资MIT精英团队Foundry Bio,生成式AI重塑万亿抗衰市场
深圳 2025年7月3日 /美通社/ -- 202
-
加科思BET抑制剂JAB-8263自免适应症IND申请获受理
北京,上海和波士顿 2025年7月3日 /美通社/ -- 加
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-