江中多维元素片的功效与作用是什么?可以增强免疫力吗?
在疫情的猛烈进攻下,免疫力已经成为人们守护健康最强的防线,只有提高免疫力,才能与病毒进行对抗。但也有很多人并不了解实际的药理,只是盲目跟随邻居或同事购买一些多维元素产品,像江中多维元素片就是很多人常备的,那么江中多维元素片的功效与作用是什么?又是如何帮助我们增强免疫力的呢?
江中多维元素片的功效与作用是什么?
生活中可以通过饮食来补充维生素和矿物质,但由于膳食结构不合理,吃的水果或蔬菜品类过少等,很难满足人体对营养的需求,就想服用江中多维元素片来补充营养。其实,江中多维元素片的功效与作用包括:均衡营养,提升免疫力,有效预防和辅助治疗各种免疫低下带来的疾病。
它的成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C,更有21种营养元素,精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的维生素与矿物质,并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。对比其他产品不仅补得全,更是补得进,更有效。可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。
不过,在用江中多维元素片补充营养的同时,仍然需要多吃这些食物:
1.维生素C含量高的食物
生活中免疫力低的人,多吃一些维生素含量高的食物,对身体也大有好处,维生素家族中的维生素C能促进人体内免疫细胞再生,也能提高人体的抗应激能力和免疫力,对增强人体免疫力有很多好处。生活中常见的橘子、猕猴桃以及橙子等水果,就含有大量的维生素C。免疫力低下的人群可以适量多吃一些。
2.食用菌类食物
很多可以食用的菌类食材都能提高人体免疫力,特别是比较名贵的猴头菇和银耳以及灵芝还有香菇等,都能增强人体免疫力,还含有丰富的天然多糖和多肽,还有一些微量元素锗,这些物质不但能促进免疫细胞再生,还能提高人体免疫功能。
3.含锌高的食物
锌是维持人体健康的重要物质,如果人体内的锌数量过少,就会造成免疫力低下,所以平时多吃一些含锌量高的食物,也能提高人体免疫力。生活中含锌高的食物有很多,较常见的就是豆腐皮、牡蛎、蛤蜊以及瘦肉,除了这些食物以外,粗粮食材中也含有丰富的微量元素——锌。
现在了解了江中多维元素片的功效与作用,如果出现了免疫力低下,就可以每日吃2片,均衡营养,增强免疫力。不过,除了增加营养提高免疫力外,适当的运动和充足的睡眠对于增强免疫力也是有帮助的。
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