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哪种复合维生素比较好?你想知道的都在这里!

2022-11-22 15:45:44

随着人们生活的改善,膳食结构得到重视,因单一维生素的缺乏而造成的病症越来越少见。与此同时,多种维生素的混合摄取越来越为民众所重视。正常情况下,一个人每天至少要吃30种以上的食物才能保证营养素的全面摄入。

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然而,发达的现代生活带来了生活节奏快、工作压力大、饮食不规律等负面影响,白领亚健康、中老年慢性病等社会问题日益严重,以我们现有的饮食结构远达不到全方位营养的要求,那还能如何拯救我们每况愈下的身体健康呢?

当然,平衡膳食是最起码的要求,在此基础上还应适当补充全面配方的复合维生素矿物质补充剂,如含有多种维生素和矿物质全面配方的膳食补充剂,就好比无形中让自己拥有了一位“私人营养师”,每时每刻帮助身体补充复合维生素,以最接近人体的方式及要求补充人体每天营养所需,保障营养素摄入的全面均衡,构建健康好体质。那么,你知道哪种复合维生素比较好吗?

哪种复合维生素比较好?

在挑选复合维生素的时候,首先要关注的就是品牌,选择实力强、口碑好的品牌,效果更好,食用更安心。江中品牌,322亿的品牌价值支撑,以及三代人数亿消费者的忠实信赖,质量保障,更安全。

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而且,江中牌多维元素片根据国人营养状况和饮食习惯科学配比,均衡补充人体所需的21种维生素和矿物质,并且特别添加赖氨酸,来促进人体对维生素、矿物质的吸收,补得全,补得进。小片剂易吞服,小孩、成人、老人都可服用,价格亲民,一瓶可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。

复合维生素的服用方法:

1.每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。

2.复合维生素宜早饭后服用。一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来随餐服用不至于给肾脏造成过大负担。

看完这篇文章,哪种复合维生素比较好你知道了吗?维生素种类非常多,要均衡适量地摄入维生素,需要养成健康的饮食习惯。而改善饮食习惯是一个长期的过程,在此期间,需要在医生的指导下服用维生素类药物,切忌自行购买保健品。

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