手机版 加入收藏
优养在线 优养在线
您当前的位置： 首页 > 健康资讯

颈椎痛该怎么治疗？如何预防颈椎痛？

2022-09-01 12:58:22

不知道您观察过没有，如今很多人都有颈椎痛的问题。造成颈椎痛出现的原因有不少，比如长期低头看电脑、看手机，风寒以及颈椎病等。颈椎痛影响睡眠，还会造成活动受限，需要及早治疗。那么，颈椎痛该怎么治疗？

颈椎痛该怎么治疗？

应对颈椎痛，药物治疗是常用方法。主要为非甾体抗炎镇痛药，常用治疗药物为英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。

颈椎痛该怎么治疗？如何预防颈椎痛？

颈椎痛的发病率很高，需要大家重视起来，采取合理有效的药物治疗。想要避免颈椎痛出现，通过以下方式可以预防：

1、坐姿正确

要预防颈椎病的发生，重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2、活动颈部

应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3、抬头望远

当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

颈椎痛该怎么治疗？如何预防颈椎痛？

4、睡眠方式

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5、避免损伤

避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6、防寒防湿

防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

颈椎痛该怎么治疗的问题回答完了。颈椎痛严重影响人们的生活起居，需要大家及时预防。再次提醒大家，长时间低头对颈椎的危害是非常大的，要及时改掉不良的生活习惯，爱护我们的颈椎。

TAG：颈椎痛该怎么治疗
推荐阅读
图文聚焦