寿星补汁能系统调理身体吗?哪些运动适合中老年人?
中老年人年龄增加了,身体衰弱是很常见的,容易出现乏力、失眠等不良症状,应对不及时,对人们会造成很多不利影响。中老年人身体衰弱要好好的调理身体,滋补品寿星补汁常被大家提起,那寿星补汁能系统调理身体吗?
寿星补汁能系统调理身体吗?
中医认为中老年身体衰弱是本身脾胃虚弱,气血不足的问题,经过调理可以改善身体衰弱导致的一些问题。脾胃虚弱会引起气血虚弱,中医讲究系统调理。常用的就是康恩贝宝芝林寿星补汁,能够益气养血、调理脾胃,用于年老衰弱、病后体虚、疲乏无力、食欲减退、肢痛麻木、失眠多梦等情况的治疗。
它由13味药食同源的中药材组成,成分中的山药补脾胃,疗虚损;党参补元气,地黄补血养阴,何首乌补虚强筋骨;白术、茯苓、甘草健脾益气。当归、白芍、麦冬养血滋阴,补虚益损。山楂消食化积和胃,干姜温里散寒;桂枝升散走表,祛风散邪,温通经脉。诸药合用,共奏调理脾胃,益气和营之功,适合中老年人群服用。
中老年人要及时调理好身体,改善不良症状。日常还可以做以下一些适合自身的运动,对健康有益。
1、中老年人适合散步,因为散步是最简单有效的运动方式。在饭后或者早晨都可以多出去散步,散步过程中呼吸新鲜空气,改善呼吸系统功能。另外,散步可以带动全身肌肉,促进身体协调,改善血液循环。
2、中老年人适合强度较弱的运动,例如广场舞。随着广场舞的崛起,很多中老年人都投身其中。广场舞可以有效使中老年人的肢体变得活跃,协调性大幅度提高。广场舞可以带动人的全身肌肉,还能够陶冶情操,提高生活质量。并且,中老年人经常参加广场舞,心态也会变好。
3、中老年人适合打太极拳,太极拳也是常见的运动,而且肢体动作幅度小,动作轻缓,适合大多数中老年人。打太极拳具有延年益寿,健身等功效,还可以防治慢性疾病。在打太极拳的过程中,能够提高中老年人的注意力,连贯的身体动作可以提高大脑思维,延缓肌力衰竭,保持关节的灵活性。
寿星补汁能系统调理身体吗就介绍到这里,相信大家的疑惑解开了。身体的调理需要一定的过程,不要操之过急。在积极食补的同时,保持良好的心理状态,以及良好的作息习惯,这些对健康都很重要。
-
一换季鼻炎就更厉害,鼻炎引起鼻塞怎么办速效办法是什么
鼻炎患者表示太难了!平时不停流鼻涕就已经够难受了,如果再遇上换季,鼻子就不能要了,直接鼻塞。鼻子堵得...[详细]
-
别把鼻炎当感冒,鼻炎吃阿莫西林多久有效果?
最近,昼夜温差大不少人出现了打喷嚏、流鼻涕等症状。多数人会误以为这是季节交替引起的感冒,但往往忽略了...[详细]
-
水泥封鼻好难受,阿莫西林可以医鼻窦炎吗?
鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病,它通常由鼻窦内部的感染引起。鼻窦炎的症状包括鼻塞、流脓鼻涕、面部疼痛或头...[详细]
-
阿莫西林可以医鼻窦炎吗?这里告诉你答案
急性鼻窦炎是儿童常见的一种鼻窦炎症,它通常是由于上呼吸道感染或其他原因引起的鼻窦黏膜的急性炎症。儿童...[详细]
-
嗓子很不舒服,扁桃体炎能吃阿莫西林吗?
扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病,通常由细菌或病毒感染引起,表现为程度不等的咽部黏膜和淋巴组织的炎症,症...[详细]
-
感冒发烧怎么办简单的治疗方法建议收藏
换季时节气温忽高忽低,不少人开始出现感冒、发烧的症状。感冒发烧虽然常见,但如果处理不当,可能会对身体...[详细]
-
-
成都先导披露业绩报告:核心业务回升向好
创新能力矩阵持续释放增长势能
-
韩系进口维颜嘉玻尿酸问世
杭州2024年4月25日 /美通社/ -- 2024年首个韩系进
-
国际权威期刊发表Bentrio鼻喷剂针对季节性过敏性鼻炎研究成果
Allergy期刊发表了Bentrio鼻喷剂针对季节性过敏性
-
蓝纳成完成B+轮3亿元融资!
烟台2024年4月25日 /美通社/ --4月24日,东诚药业
-
世界免疫周:中国首部聚焦婴儿呼吸道合胞病毒感染和预防的纪录片倾情上线
赛诺菲携手各方守护儿童呼吸健康,以真实影
-
凯度×伏羲实验室发布中国银发人群研究第一期-理解"老"人
上海2024年4月25日 /美通社/ -- 比青年有钱、比中
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-