寿星补汁补气血有效果吗?气血不足如何有效调理?
气血不足这种情况想必很多人都遇到过,尤其是一些中老年人。有些中老年人对于气血不足认识不够,重视程度不足。其实气血不足严重的话会引起手足麻木、食欲不振等症状,要及早补气血。滋补品寿星补汁备受关注,那么,寿星补汁补气血有效果吗?
寿星补汁补气血有效果吗?
黄帝内经中称:“胃主受纳、脾主运化”。就是说脾胃为后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟,然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以胃气虚弱直接的结果就是气血不足,而气血不足就会百病缠身。
比如中老年人容易出现食欲减退,失眠多梦,疲乏无力、腰酸腿疼等“小毛病”,这些恰恰是气血不足的重要表现,同时也是衰老体虚的表现。对于衰老体虚,中医讲究系统调理。即通过对脾胃功能的重视,实现强脾健胃之后方可吸收食物精微,益气补血。其实,想要既调脾胃,又补气血,宝芝林寿星补汁效果不错。
它沿用古方《八珍汤》,采用山药,山楂(炒),制何首乌,党参,白术(炒),茯苓,干姜,当归,桂枝,甘草(蜜炙),白芍(炒),麦冬、熟地黄等13味中药材达到益气养血、调理脾胃的目的。而且这些药材均已被国家卫健委列入《既是食品又是药品目录》或《可用于保健食品的中药目录》中,都是药食同源之品,安全性高可放心服用。
气血不足是中医学当中的气虚与血虚,在饮食调理的基础上,其他方面的调理对于改善症状也有一定的帮助。
1、适当运动调理
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
2、按摩经络
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。尤其是足三里号称是人体保健第一大穴,中医有“若要身体安足三里常不干”的说法,就是说常常按揉左右腿的足三里有助于脾胃功能,起到补气血的作用。这个要求自己对穴位很熟,没按对穴位还是无济于事。
3、心态和睡眠调理
人如果长时间心情压抑,会使肝气郁结,引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情,是人们保养气血的首要条件,有利于身心健康,还可以旺盛造血机能,促进调节从而精力充沛,面色红润。
看了上述关于寿星补汁补气血有效果吗的介绍,相信大家对此都有了更多的了解。气血不足的问题可大可小,大家要做好身体保健,出现不良症状及早调理,避免出现严重的疾病,危害进一步增大。
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