儿童没胃口不想吃饭怎么办?分享妈妈们总结的高招儿
孩子没胃口不想吃饭虽然比较常见,但如果不及时进行干预,很容易妨碍孩子的营养吸收,进而耽误孩子的生长发育。所以,孩子没胃口不想吃饭时,可以试一试妈妈们总结的儿童没胃口不想吃饭怎么办的高招儿。
那儿童没胃口不想吃饭怎么办呢?
父母厨艺要精湛
其实很多孩子不爱吃饭,和妈妈做的饭不太好吃有关系,毕竟妈妈们也不是大厨,做出来的东西确实也不一定好吃,不好吃时,孩子自然不爱吃。所以,平时给孩子做饭要尽量做得美味一些。也不要每天只给孩子吃那几样菜,可以多学点新鲜菜式,给孩子尝试不同的菜,这样也能减少孩子没胃口不吃饭的问题,同时让孩子营养均衡。
不要强迫孩子吃饭
吃饭本来是一件开心的事,如果强迫、固定量的喂饭方式,只会让孩子觉得吃饭是一件令人厌恶的任务,孩子又怎么会喜欢上吃饭呢?大人都有胃口不好的时候,孩子也是一样,所以,如果孩子偶尔不想吃,或者吃少了,也没关系,顺其自然就好了,只要身体健康达标,就不用过度焦虑。
搭配健胃消食产品
孩子脾胃虚弱,容易出现积食,没食欲的情况,可以给孩子吃一些山楂等助于消食的食物。同时可以搭配吃一些健胃消食的产品,常用的像江中小儿健胃消食片,它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等,大多为食品化原料,很多妈妈炒菜煲汤时也会用到。它是咀嚼片剂,口感酸酸甜甜,孩子比较容易接受。如果孩子不爱吃饭,可以在饭前嚼一嚼开胃助消化,消化好了,胃口自然好。
按摩孩子腹部
睡觉前家长还可以给孩子进行推拿按摩,帮助缓解积食。手法也是很多家长在家就可以操作的,把四个手指并拢,放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动,顺时针36次,逆时针9次。连续揉上20分钟即可,可以帮助缓解积食。
饭前不吃零食
孩子在两餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。
关于儿童没胃口不想吃饭怎么办的方法已经分享给大家了,希望能帮助孩子爱上吃饭。毕竟民以食为天,如果孩子不吃饭,就会影响正常的生长发育。
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