夏季“炎”值爆表,贪凉腹泻吃什么?
炎炎夏日里,大家总喜欢贪图一口凉意,冷饮配雪糕,再来个冰镇大西瓜。虽然躲过了烈日的酷热,但是却中了腹泻的招。
贪凉腹泻吃什么?
贪凉腹泻应多吃些温热性的食物,让胃处于暖热状态,比如鸡肉、大枣、姜、韭菜、虾、羊肉等,也可以喝点加盐的白粥、冰糖山药羹等。
冰糖山药羹是不错的食疗,具体做法:将山药洗净,削去皮切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。锅内倒入适量的水烧热沸腾后,放入山药块,待山药煮成六成熟时候,放入冰糖,煮至山药软烂的时候,糖汁浓稠撒入山楂糕片,拌匀,即可食用。这样可以缓解贪凉腹泻的症状。
当然,贪凉腹泻吃什么,除了食疗,还有一样东西大家一定非常熟悉,就是太极藿香正气口服液,冷饮、空调造成肠胃不适、拉肚子、头晕晕沉沉…都可以喝上一支来帮助缓解。解暑祛湿,调理肠胃,不含酒精,味道微甜,又是老牌子!喝起来也更放心~
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