一受凉就闹肚子怎么办?这几个方法记得收藏!
小时候,你有没有抠肚脐的习惯?长辈们看到总是一再告诫,肚脐不能抠也不能露出来,吹了冷风就会肚子痛,还会拉肚子。因此很多人一受凉就闹肚子,就会认为是肚脐进了风的缘故。那么,为什么吹了风、受了凉会导致拉肚子?肚脐真的这么“怕冷”吗?
为什么一受凉就拉肚子?一受凉就闹肚子怎么办?
一般来说,肚子受凉指的是肚脐眼周围未得到较好的保暖。肚脐是腹壁的最后的闭合处,内含丰富的血管组织,但肚脐处的皮肤较其他部位薄,且缺乏脂肪以及肌肉的保护,因此屏障功能差,易着凉,从而引起肠易激综合征,导致腹泻。
日常生活中,一受凉就闹肚子怎么办?
1、做好腹部保暖
避免凉风直吹腹部,做好基础的腹部保暖工作,尽量少让腹部直接外露。在冬季来临时,还做一些额外的保暖措施,如使用热水袋等。一般情况下,肚子暖和起来,拉肚子的症状就能缓解。
2、控制饮食,避免吃辛辣刺激的食物
肚子受凉时应多吃一些温暖而且易消化的食物,避免吃辛辣、冰冷的食物以及生食,这些食物可能会对敏感的肠胃再次造成刺激,加重拉肚子的问题。
一受凉就闹肚子怎么办?一受凉就腹泻的人如何调理身体?
中医上认为受凉容易拉肚子,多与脾气虚弱有关,在日常生活中应该使用中药来进行调理。
1、多食白术
白术具有健脾养胃的功效,许多能够调理脾胃问题的中医药方中都少不了白术的身影,如参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸、人参归脾丸、健脾丸等。
2、多食五谷糙米
俗话说“五谷为养”,五谷对于肠胃正常运作上有重要的作用,日常生活中应该增加五谷的摄入,才能够改善胃肠道功能,降低胃肠道的敏感性。
一受凉就闹肚子怎么办以上几种方法记得收藏,养好肠胃受益终生,所以发现肠胃功能较弱要及时调理,让肠胃恢复正常蠕动,身体也会越来越健康!
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