拉肚子肚子疼怎么缓解?日常生活习惯很重要
?现在人饮食习惯不好,经常冷热一起下肚,或喜爱食用刺身等海鲜生食,因此很多人容易出现拉肚子肚子疼的情况,那拉肚子肚子疼怎么缓解?
拉肚子肚子疼怎么缓解?这些治疗措施值得收藏!
1、喝热水
多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱,而且还会出现缺水的情况,所以最好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题,而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。
2、正确用药
上面提到过很多原因都会导致肚子疼拉肚子,所以不能胡乱的用药,不然腹泻的症状会加重。病毒或细菌原因导致的腹泻需要用药物治疗,而普通原因导致的拉肚子可以不用吃药,待体内的毒素排完后症状会明显好转。
3、清淡饮食
拉肚子期间要注意饮食,多以清淡的流质食物为主,像白面汤、小米汤或者鸡汤都是可以的。主要是拉肚子期间肠胃需要充足的休息时间,少油少盐的鸡汤可以有效的改善肚子疼的症状。
4、改变不良习惯
如果说总是出现拉肚子腹痛腹胀的症状,有的时候和日常的一些不良习惯有很大的关系,比如说有些人总是喜欢熬夜,喜欢暴饮暴食,或者去吃路边摊。如果想要改善不良症状,那么就得改变自己的这些不良习惯。
拉肚子肚子疼怎么缓解?既然肚子疼拉肚子的症状生活中不能避免,那么最好就是学会如何缓解这一症状,以上几种缓解方法,希望对大家有用。
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