便秘了怎么样能快速排便?通便小妙招学起来
便秘是生活中常见的问题,但并不是个小问题,严重时会影响患者的生活质量及身体健康。便秘了怎么样能快速排便?
便秘了怎么样能快速排便?
多喝蜂蜜水
蜂蜜具有润肠以及促进食物消化的功效,每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水能够缓解大便干燥,增加了胃肠道里面的粘液,缓解了便秘问题,帮助排出大便。喝的时候尽量是大口大口的喝,这样才能够刺激胃肠道蠕动,让大便排出变得更加顺畅。
吃完饭之后吃一些梨子
梨子里面有很多的维生素,而且维生素含量是比较高的,可以每天吃一个梨。科学研究证明,每天吃一个梨,可以让我们的皮肤保持非常的健康。梨子里面的糖分和热量含量都是比较低的,所以可以多吃一些。经常吃梨可以帮助我们很好的清洁肠道,时间长了就可以改善便秘的情况。
适当运动
每天要抽出适当的时间来进行有氧运动,这样能够激活各项功能,帮助消耗能量,加快了胃肠道蠕动,帮助大便排出体外。
便秘了怎么样能快速排便?方法大家都知道了吧。长期有严重便秘症状的人还是应该去医院进行检查治疗,很有可能是某种严重的疾病导致,要及时治疗。
-
理邦携手北京协和医院、术木医疗,打造AI危重症智能监护系统
深圳2025年9月16日 /美通社/ --9月13日,北京协和医院与理邦、上海术木医疗就国家重点研发计划签署合...[详细]
-
ALCOR Scientific改变ESR测试:将血液样本稳定性从4小时延长至28小时
Diagnostic Company的iSED分析仪可提供七倍的稳定性提高,以提高准确性、效率和患者护理 罗德岛州史密斯菲尔德2025年...[详细]
-
美赞臣官宣蓝臻全新代言人高圆圆
携手诠释"突破,只为更进一步"品牌新态度 广州2025年9月16日 /美通社/ -- 9月15日,国际知名营养品牌美赞臣...[详细]
-
关爱认知症家庭照护者行动:认识整个老人家
上海2025年9月16日 /美通社/ -- 2025年9月,世界阿尔茨海默病月。每年此时,社会目光常聚焦于阿尔茨海默病患者本身...[详细]
-
"保‘心'护航・健康同行" 公益义诊首站落地上海小昆山镇
上海2025年9月16日 /美通社/ -- 2025 年 9 月 13 日,由太古及旗下上海德达心血管医院(下称 "德达医院")、上...[详细]
-
护舒宝无痕经期裤开创者:安睡裤防漏舒适新升级,引领经期轻运动新潮流
北京2025年9月16日 /美通社/ --许多女生在经期常常面临能否运动以及如何避免尴尬和侧漏的困扰。护舒宝作为致力于...[详细]
-
-
2025年EADV大会:特应性湿疹与自杀念头风险显著增加有关
巴黎2025年9月17日 /美通社/ -- 今天在2025年欧洲
-
美赞臣官宣蓝臻全新代言人高圆圆
携手诠释"突破,只为更进一步"品牌新
-
明年见!第三届合肥生物医药创新与产业大会成功举办
合肥2025年9月10日 /美通社/ -- 据药渡报道,2025
-
舒肤佳携李佳琦公益团队走进东城小学,开展洗手健康教育课
湖南岳阳2025年9月10日 /美通社/ -- 9月8日,正值
-
诺华再迎肾脏疾病治疗领域里程碑,创新药物飞赫达®(盐酸伊普可泮胶囊)IgA肾病适应症在中国...
上海2025年9月10日 /美通社/ -- 诺华创新药物飞赫
-
CPHI深圳2025制药高质量发展大会盛大开幕!带各位掘金大湾区
深圳2025年9月10日 /美通社/ -- 据药渡报道:
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-