儿童便秘怎么调理?这么做没好处!
据统计,我国12岁以下的城市儿童便秘者占19.8%,也就是说,大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。那么,儿童便秘怎么调理呢?
要想知道儿童便秘怎么调理,首先要搞清楚小孩便秘是怎么回事。其实,小孩便秘分生理性和病理性便秘,而生活中最常见的是生理性便秘。
饮食不当就是生理性便秘的第一个原因,而饮食不当主要是由于家长对孩子过于关心,让孩子长期吃比较精细的食品,蛋白质的摄入过多,从而导致孩子便秘的。
第二个原因是因为孩子的习惯不好,小孩没有养成正常每天定时、定点进行排便习惯即每天早上起来第一件事是要小孩去解大便,训练养成习惯,成为神经反射,然后每到这个时候,孩子自然而然要去大便。
那么,关于儿童便秘怎么调理,针对两种生理性便秘原因,可通过合理饮食改善,尽量吃含纤维素比较多的食物,粗纤维食物便于小孩排便;养成定时排便习惯,排便之前可以给孩子多喝蜜蜂水,有助于大便排出;另外家长还可以给孩子做腹部操,按摩左下腹,也是一个可以帮助孩子缓解便秘的有效方法之一。
此外,很多家长有一个误区认为孩子便秘与食量有关,但其实不是的,孩子便秘通常是和饮食有关的,对于孩子的饭量,家长应该尊重孩子,不能按定量给孩子吃。当孩子吃饭(喝奶)出现不专心、没兴趣时,说明孩子已经吃饱了,就不能强制喂食了,这样不仅会对身体造成伤害,还有可能会导致孩子厌食,不爱吃饭,没有什么好处!
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