您当前的位置: 首页 > 医药健康

便秘了怎么样能快速排便?这些方法或许可以帮到你

2021-12-27 10:13:12

有时候去卫生间排便时,突然发现自己便秘了,虽然便意感很强,自己也非常用力,但就是排不出来。此时一定不要强行憋气用力,这是一种非常危险的做法,尤其是已经有心脑血管问题的人,很容易导致血压升高。那么,便秘了怎么样能快速排便?

便秘了怎么样能快速排便?这些方法或许可以帮到你

便秘了怎么样能快速排便?这些方法或许可以帮到你:

1.芝麻油

发生排便困难时,如果来不及去就诊,可以先取一勺芝麻油喝,可以比较快速地缓解便秘的情况。与此类似的还有玉米油、亚麻籽油和橄榄油,都有润肠通便的效果,可以作为便秘应急的方法。

2.蜂蜜

蜂蜜具有很好的润肠通便效果,特别适合肺热肠燥所引起的便秘。发生排便困难时,可以马上喝一杯温水泡的蜂蜜,能够立刻取得通便的效果。在蜂蜜中也可以加入一勺芝麻油,效果会更快。

3.生梨汁

生梨具有滋阴降火、润肺的作用,可以有效改善肺热所引起的便秘。发生排便困难时,可以取生梨一个,榨成梨汁饮用,可以比较快速地通便。当然,加入香蕉一起榨汁效果更好。

4.荷叶水

如果家中有荷叶、莲子心等中药材,两者都能够改善实热所以引起的便秘。遇到便秘情况时,可以立刻冲泡一杯荷叶水或者莲子心水,能够起到比较好的清热去火之功效,从而比较快速地缓解便秘的症状。

便秘了怎么样能快速排便?以上几种方法可以尝试,当然这些方法不一定适合每一位便秘患者,如果效果甚微还是及时就医检查,以便从根本上解决便秘问题。

推荐阅读
图文聚焦