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视疲劳严重怎么办？请收下这份“拯救指南”！

2024-12-20 15:22:25

眼睛，作为我们感知世界的重要器官，在日常生活中起着至关重要的作用。我们每天通过眼睛接收大约90%的外界信息，其重要性不言而喻。然而，在现代社会，手机、电脑、平板电脑等数码设备已经成为人们生活中不可或缺的一部分。长时间盯着这些屏幕，加上距离过近、姿势不正确等不健康的用眼习惯，超过了视觉功能所能承受的负荷时，就容易出现视疲劳，而如果视疲劳情况严重，将会给我们的生活带来诸多困扰。

视疲劳严重时，会出现一系列明显的症状。首先是视觉方面的问题，如视物模糊，原本清晰的物体变得难以分辨细节；视物重影，一个物体可能会看成两个或多个，让人感到困惑和不适。眼睛还会感到干涩，仿佛缺乏水分滋润，甚至有明显的胀痛感，让人忍不住想要揉眼睛。

除了眼部的不适，严重视疲劳还可能引发全身症状。有些人会出现眩晕，感觉周围的物体在旋转，站立不稳；头痛也是常见的症状之一，可能是隐隐作痛，也可能是剧烈的疼痛，严重影响思考和行动能力；还有些人会出现恶心呕吐的情况，这不仅让身体难受，还会影响食欲和日常生活。

视疲劳严重怎么办？

当视疲劳严重时，我们可以考虑使用滴眼液来缓解症状。目前市场上有很多缓解视疲劳的滴眼液，常见的有七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等。这些滴眼液可以起到滋润眼睛、缓解干涩、减轻疲劳的作用。

七叶洋地黄双苷滴眼液：主要成分为洋地黄苷和七叶亭苷，能使视网膜的血流灌注得到改善，从而缓解视力疲劳。此外，它还可以用于治疗眼底黄斑变性以及视神经疾病。

玻璃酸钠滴眼液：作为一种人工泪液，玻璃酸钠滴眼液主要用于治疗干眼症引起的眼睛疲劳、异物感、眼睛模糊、眼睛干涩等症状。

乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）：乐珠滴眼液里面含有珍珠液、冰片和接近人体泪液的玻璃酸钠。具有清热泻火、养肝明目的作用，对于视力疲劳症和慢性结膜炎有非常好的效果。

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珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可养肝明目，其中含有的多种氨基酸可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度，可以从根本上滋养眼睛，缓解视疲劳。玻璃酸钠能够稳定泪膜，滋润眼表，相比市面上一般的人工泪液，乐珠中含有0.15%的玻璃酸钠，比普通的玻璃酸钠滴眼液高出0.05%，更能有效滋润双眼。

此外，除了使用滴眼液，我们还应该结合其他方法来综合缓解视疲劳。比如，调整生活方式，控制数码设备的使用时间，保持正确的用眼姿势；改善用眼环境，调整光线、增加湿度；进行眼部保健，如热敷、做眼保健操、进行眼球运动等。

以上就是关于“视疲劳严重怎么办”的方法介绍了。总之，当视疲劳严重时，滴眼液可以作为一种缓解症状的方法，但不能完全依赖它。我们应该采取多种措施，共同保护我们的眼睛，让它们更加健康、明亮。

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