为什么有人一吃火锅就肚子痛?吃火锅肚子痛怎么避免?
火锅是最受欢迎的美食之一,一顿热乎乎的火锅可以让人忘却很多烦恼,脆滑的毛肚,嫩滑的虾滑,再配上一瓶冰镇的饮料,真是巴适得板。但很多人吃完火锅后,肚子却开始遭受折磨,腹胀、肚子痛、拉肚子……为什么会这样呢?吃火锅肚子痛怎么避免?
吃火锅肚子痛拉肚子可能是由多种原因引起的:
1、肠胃功能弱
火锅中含有较多辣椒素,如果患者胃肠道功能较弱,进食后辣椒素会刺激胃肠导致肠胃功能失调,从而出现腹泻、腹痛等现象。
2、胃肠道感染
除了食物中毒以外,吃火锅时如果烹调时没有完全加热食材或食材不新鲜等,也会导致胃肠道感染,从而出现腹痛腹泻等症状。
3、消化不良
消化不良是指消化系统在消化过程中发生一系列障碍,常见的症状包括胃胀、腹痛、恶心、呕吐和腹泻等。吃完火锅后出现腹泻的原因有可能是火锅中的油脂过多、辣味过重等过度刺激肠胃引起的。
这种情况如何缓解呢?
热敷或按摩
可以使用热水袋或热毛巾局部热敷,或按照顺时针方向按摩腹部,以缓解腹泻症状。
改善饮食
出现肚子疼后,应及时避免短期内食用这类食物,多进食清淡易消化的食物类型,并注意腹部的日常保暖,缓解疼痛。
服药缓解
出现腹痛腹泻等胃肠不适,可服用太极藿香正气口服液来缓解。太极藿香正气口服液有解表祛湿、理气和中的功效。研究表明,它可以双向调节肠道运动,能增强消化吸收,治疗胀堵、腹泻等症状。此外它能帮助促进胃肠消化液的分泌,加速麻辣成分分解,减轻其对肠胃的刺激,从而缓解辛辣等刺激食物引起的肠胃不适。
吃火锅肚子痛怎么避免?
选择新鲜的食材和新鲜的材料;
食材烫熟再吃,不要贪恋毛肚鸭肠的爽脆和牛肉的嫩滑。
尽量避免喝冰冻饮品,可以选择常温的豆奶、牛奶以及温热的茶水。
先素后荤,肉类尽量选择瘦一点的,进食适量不要暴饮暴食。
综上就是关于“吃火锅肚子痛怎么避免”的相关内容了。另外,可以在吃火锅前吃点米饭或者喝点、牛奶、酸奶等垫垫底,也可以缓解麻辣刺激避免肠胃不适。
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