忙碌的打工人,眼睛视疲劳用什么眼药水好?
你是否常常觉得眼睛疲劳干涩?你是否觉得常常眼眶湿润?你是否觉得世界偶尔模糊?如果出现以上症状,你应该警惕自己已经视疲劳了。
作为“打工人”的我们,除了应对工作和生活压力,我们的眼睛也受到了来自电子产品的重重压力,视疲劳的人群也越来越多。远离视疲劳,最重要的是改善用眼习惯。但是很多人表示:我也想减少用眼时间,可是工作不允许啊。
既然减少用眼时间不太实际,那就从减少连续用眼时间着手吧。想增加休息频率,可以试试简单的 20-20-20 原则,即近距离用眼 20 分钟后,看 20 英尺(大约 6 米)远的地方,远眺超过 20 秒。当然,也可以适当起来走动走动、运动一下,喝口水什么的,毕竟你的老腰也得休息下。
另外,还要有意识的多眨眼。长时间看屏幕,眨眼的频率会不自主的下降,这会导致眼睛干涩、看不清楚,严重的还会怕光、不能久视等。多眨眼可以促进睑板腺分泌油脂,让泪膜的状态更好,这样才能更好滋润你的角膜。
选择一款好眼药水也很重要
如果通过以上方法,视疲劳的症状仍然没有改善,或者视疲劳症状已经明显到影响你的工作和生活了,那么你可以考虑使用眼药水来改善。只是,面对市面各式各样的眼药水,缓解眼睛视疲劳用什么眼药水好呢?
人工泪液滴眼液,是现在大多数人们所选择的一种,它具有补水和滋润眼睛表面的作用,像这个乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)就是我最近一直在用的。
我平时盯电脑、手机盯久了,就会用它滴一下眼睛,里面含有冰片,它滴上去微微清凉,很温和,可以修复眼部问题,还有一点中药的味道,并且含有珍珠液,可以养肝明目、清热泻火,从内部来调理,让眼睛变的明亮。更重要的是,乐珠还含有玻璃酸钠成分,玻璃酸钠又称透明质酸,它是一种近似于人体泪液的成分,具有很好的保水性,可以长效保湿润滑眼表,有助于缓解用眼过度带来的眼睛干涩、疼痛、酸胀、模糊等情况。它的包装也特别干净卫生,小小一瓶,放在包里,随时随地润眼是真的很方便。
看完文章内容,缓解眼睛视疲劳用什么眼药水好大家都知道了吧。眼睛疲劳干涩是生活中比较常见的一种现象,我们应该及时进行调理,可以选择使用适合自己的眼药水或者物理治疗的方法来改善。
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