走路感到僵硬?小心得了膝骨关节炎!膝关节僵硬怎么治疗?
您是否经常会感觉到膝关节疼痛?是否觉得走路、下蹲时会有些膝关节受限?是否会在早起时感到膝关节短暂的僵硬?如果您有上面这些问题,那么有可能是膝骨关节炎!
膝骨关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患,是中老年人易患的一种常见病、多发病,常表现为膝盖红、肿、痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等,其主要病理变化是关节软骨退变。
膝骨关节炎并不是急性病。由于关节软骨是渐渐地产生磨损,所以,症状的出现是缓慢的,发展也是缓慢的。
(1)初期:关节僵硬,关节像上了锁一样,动弹不得,早上起床时更明显,一般持续数分钟,极少超过30分钟,活动后缓解。开始运动几分钟后即好转。
没有疼痛或轻微间断性隐痛,很少人在意。
(2)中期:某些日常动作中会感到明显的关节疼痛,如:上下楼梯,跪坐,上厕所下蹲时。
初始疼痛休息可好转,活动加重,然后疼痛变为持续性,数日不能减轻。
同时,可伴关节肿胀、发热。伸屈关节时里面可有咔嚓咔嚓的响声,即摩擦音。
(3)晚期:疼痛剧烈,外出不便,日常生活受影响。以轮椅代步,情绪低落。
膝关节僵硬怎么治疗?
药物是治疗膝关节炎的常用方法,双醋瑞因胶囊是临床用于治疗骨关节炎的常用药物。研究显示,IL-1是介导骨关节炎中关节软骨破坏最重要的细胞因子,需要及时抑制其活性。双醋瑞因是IL-1的重要抑制剂,通过抑制IL-1的产生和活性以及后续的作用,抑制软骨降解、促进软骨合成并抑制滑膜炎症,并有效改善骨关节炎的症状,减轻疼痛,改善关节功能,还可延缓骨关节炎病程进展。
膝关节炎是慢性病,需要坚持服药才能更好地控制病情的发展。双醋瑞因胶囊无心血管毒性、消化道不良反应少,且临床实验中,患者曾连续服用本品2年而无任何安全问题。所以,它的安全性较高,建议按疗程服用,至少服用三个月以上,疗效更好。
膝骨关节炎是老年人致残的头号杀手,如何预防?
1.建立合理的日常活动方式
注意保护受累的膝关节,避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势(长久站立、跪位和蹲位等)。
2.肥胖者应减轻体质量
超重会增加关节负担,应保持标准体重。
3.保护关节,可戴保护关节的弹性套
如护膝等;避免穿高跟鞋,软、有弹性的“运动鞋”,用适合的鞋垫;对膝关节内侧室关节炎可用楔形鞋垫辅助治疗。
4.发作期减轻受累关节的负荷
可使用手杖、助步器等协助活动。
5.关节肌肉锻炼
(1)适量的有氧运动步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能。
(2)适度进行太极拳、八段锦运动。
(3)膝关节可在非负重状态下做屈伸活动,以保持关节活动度。
(4)进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性,如下肢股四头肌等长伸缩锻炼等。
看完上文,大家对于膝骨关节炎导致的膝关节僵硬怎么治疗都有所了解了吧。膝骨关节炎的病发率较高,严重影响到膝关节功能,可导致患者的膝关节产生不同程度的疼痛、肿胀等表现,且伴有僵硬以及活动功能受限产生。大家要谨防关节的功能变化,对于关节僵硬明显的情况需尽早给予正确处理。
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