想要更好地补充营养?弄清楚多维元素片怎么吃就足够了
生活中,为了让身体更健康,人们会选择补充一些多维元素片来弥补营养不足的情况。有些人吃了身体变强壮了,有些人则变化不大,可能是因为你还没完全了解多维元素片怎么吃。吃对了,才能更好地补充营养。
以常见的江中多维元素片为例来说明多维元素片怎么吃。
江中多维元素片是一款优质的复合元素片产品,成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C,更有21种营养元素,精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的维生素与矿物质,并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。对比其他产品不仅补得全,更是补得进,更有效。
江中多维元素片服用方法很简单,按说明书要求直接口服即可。饭后口服,成人及12岁以上儿童一日2片,12岁以下儿童一日1片。
另外,哪些人群更要注意补充多维元素片呢?
进食较少的老年人
随着年龄增长,到了老年之后,吃的食物量会越来越少,体内营养元素可能也会越来越少。当老年人体内缺乏维生素和微量元素后,容易引起抵抗力下降,也会伴随着各种各样的疾病,这时可以听从医生指导适量吃多维元素片,对老年人身体健康有好处。
身体虚弱的人
平时患有不良病症或本身体质比较虚弱的人,在进食困难,或者术后禁食时,也可以听从医生指导服用多维元素片。因为多维元素片里面含有的营养比较丰富,都是人体必需的营养,有助于恢复身体健康。
缺乏维生素的人
生活中经常偏食或挑食,会导致体内缺乏维生素,这时容易伴随指甲软、口腔溃疡等许多不良病症。可以适量听从医生指导服用多维元素片,有助于补充身体各种维生素,从而帮助病情逐渐好转。
当然,除了上述人群外,其他人群平时也要注意均衡营养,如果每日饮食无法满足营养需求时,也可以通过服用多维元素片来补充足够的营养,提高免疫力,避免经常生病。
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