提高免疫力,江中多维元素片可以长期吃吗?
由于病毒肆虐,人心惶惶,这时候才意识到免疫力的重要性。如果现在通过食物补充营养达到提高免疫力的目的,并不容易,所以还需要搭配江中多维元素片来补充营养。那提高免疫力,江中多维元素片可以长期吃吗?
对于江中多维元素片可以长期吃吗这个问题,有不少人会出现疑惑,其实,它是可以长期服用的。江中多维元素片不止补充维生素C,更有21种营养元素,精准添加适量的vitA,vitD,vitB1,vitB2,vitC,钙等国人日常摄入不足比例较高的营养素,并且特别添加赖氨酸,来促进人体对维生素、矿物质的吸收,发挥营养素的生理功能,可有效预防和辅助治疗各种免疫低下带来的疾病。江中品牌,322亿的品牌价值支撑,以及三代人数亿消费者的忠实信赖,质量保障,更安全。
另外,在补充江中多维元素片的同时也要多吃以下食物来帮助提高免疫力。
1.大蒜
众所周知,大蒜是一种佐料,它含有丰富的含硫化合物,其中大蒜素具有杀菌、抑菌、对抗感染等功能。经研究表明,每天吃大蒜的人患感冒的可能性更低。在一项研究中,大蒜摄入者患感冒的可能性减少了三分之二。
2.卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物,其丰富的抗氧化成分,可增强体内酵素系统的解毒能力,中和毒素对DNA产生的伤害。而且卷心菜在冬季也很容易获得,价格也不贵。把各种各样的卷心菜(白的,紫的)加到汤里,慢慢炖,可以让抗氧化物释放入汤中,从而增加食物的营养价值。
3.酸奶
每天一到两杯酸奶有助于维持良好的免疫力。酸奶的主要功能是调整、改善胃肠道健康。长期、规律地吃酸奶可以抑制肠道内的有害菌滋生,进一步降低坏菌分泌出致癌物质,减少罹病机会。建议选择无糖(或至少低糖)、少添加物的酸奶。乳糖不耐受的人群如果想要摄入乳制品,推荐选用酸奶或者奶酪这种发酵过的奶制品,也可以选择低乳糖/零乳糖牛奶。注意不要空腹喝,要少量多次喝,这样效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适等。
江中多维元素片可以长期吃吗?上文已经进行了简单的解答,如有必要,对于平时很难做到营养均衡的人群来说,长期服用江中多维元素片来补充人体所需营养是个不错的选择。
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