营养不良能吃江中多维元素片吗?应该怎么“补”?
现在经济在飞快地发展,人们生活水平也越来越高,吃的食物也越来越丰盛,然而还是有很多人会出现营养不良的情况。
造成人们出现营养不良的原因有很多,常见以下几点:
饮食不均衡
挑食的人是很容易出现营养不良的,因为人体对于营养的吸收主要是通过食物,经常大鱼大肉,蔬果摄入的少,饮食不均衡。人体能够吸收到的营养就会非常的少,时间长了就容易营养不良。
身体微量元素缺乏
人体除了需要七大必需营养素以外还是需要很多微量元素的比如钙,铁,锌,硒氨基酸等等。
人体对于营养物质吸收能力较差
比如一些患有慢性疾病的人对于营养物质吸收功能会比较差,比如二型糖尿病患者就非常容易出现营养不良的情况。
营养不良对人体影响是很大的
1、可导致身体生理功能明显下降,比如出现消瘦、食欲不振、贫血等现象;
2、可降低身体免疫力,身体感到虚弱无力,更容易感冒;
3、可诱发并发症,一旦体内长期缺乏各种营养素,很容易引起电解质紊乱现象,就会诱发低血钠症、低血钾症、低血钙症等问题。除此之外,诱发一系列过敏性疾病、感染性疾病的概率也会特别高。
营养不良应该怎么“补”?
古人云:“民以食为天。“营养主要来自于每天的饮食,没有食物就没有营养。食物,作为营养的物质载体,在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。
身体需要平衡的营养,选择食物要首先要考虑平衡身体的营养需要。即使某种食物具有极高的营养价值,但也要与其他食物搭配食用。主食与副食、荤食与素食、粗粮与细粮、酸性食物与碱性食物等食物搭配,是保证我们健康饮食的基本原则。
当然,我们不仅要均衡饮食,还需要通过食用维生素来获得身体中需要的营养物质!那营养不良能吃江中多维元素片吗?
营养不良能吃江中多维元素片。江中牌多维元素片(21)根据国人营养状况和饮食习惯科学配比,均衡补充人体所需的21维生素和矿物质,并且特别添加赖氨酸,来促进人体对维生素、矿物质的吸收,补得全,补得进。小片剂易吞服,小孩、成人、老人都可服用,价格亲民,一瓶可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。
而且江中品牌,322亿的品牌价值支撑,以及三代人数亿消费者的忠实信赖,质量保障,更安全。
另外,营养不良的调理除了以上方法,还应注意:
加强锻炼
如果整天窝着不运动的话,身体各项机能就会下降,从而导致各种问题出现。有营养不良的人不妨多参加一些体育锻炼,一方面可以增强身体的抵抗力与免疫力,另一方面运动还可以提高人体新陈代谢,对于营养物质的吸收也会更好。
做好充足的休息
如果身体长期处于疲劳状态下的话,也可能会导致身体对营养物质的吸收,从而出现营养不良。以大家一定要有充足的休息时间,这样身体对营养吸收才能更好。
营养不良能吃江中多维元素片吗?大家都了解了吧。平时大家应该要护理好自己的身体,注意为身体补充营养物质,生活中也要适当的做做运动,一旦出现了营养不良要尽早的调理。
-
腹部受凉拉肚子能怎么办?应对“宝典”请收下!
身体受寒是导致拉肚子的一个常见原因,尤其是在气温骤降或季节交替时,如果没有及时做好保暖措施,很容易让...[详细]
-
腹泻的症状和治疗方法有哪些?新手爸妈有必要收藏!
小儿腹泻是一种相对常见的疾病,尤其在幼儿阶段,由于他们的免疫系统和消化系统尚未完全发育成熟,因此更容...[详细]
-
上吐下泻真要命!肠胃炎喝蒙脱石散有用吗?
急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症,在我国每年有2亿人有急性肠胃炎,三分之一属于“病从口入”,多发病在夏季...[详细]
-
拉肚子吃什么可以解决?看这几招就够了
诺如病毒引起的感染性腹泻,是冬春季腹泻病高发的主要原因之一。学校人员聚集,更容易发生诺如病毒感染性腹...[详细]
-
拉稀拉水怎么办吃什么好得快?这份指南,请提前收好!
人有三急,其中拉肚子是一种常见且可能非常不舒服的症状。拉肚子通常是由于肠道受到某种刺激或感染,导致大...[详细]
-
胃炎腹痛腹泻,慢性胃炎能喝蒙脱石散吗?
由干工作的繁忙和工作压力的加大及饮食的无规律性,许多人都患有不同程度的胃炎。胃炎是胃黏膜的炎性变化,...[详细]
-
-
第30届全国肿瘤防治宣传周(安徽站)暨临床科研与肿瘤防治综合研讨会在合肥圆满落幕
合肥2024年4月16日 /美通社/ -- 2024年4月14日,由
-
默克首次推出全新一体化遗传稳定性分析,以加速生物医药测试
特有的Aptegra™ 平台,将五种检测减少到一种
-
勃林格殷格翰2023年实现强劲增长,晚期研发管线加速推进
人用药品业务销售收入同比增长10.3%*,达208亿
-
2024 "百科名医汇-国际血友病日-血友病百城关爱主题义诊"项目全面启动
上海2024年4月17日 /美通社/ --每年4月17日是世界
-
"县域诊疗,规范同行"----肿瘤诊疗学术巡讲项目首站在广州召开
北京2024年4月17日 /美通社/ -- 2024年4月13日,由
-
CSafe 借助可重复利用的低温解决方案提升细胞和基因治疗产品的运输能力
俄亥俄州门罗2024年4月17日 /美通社/ -- 生物制药
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-