您当前的位置: 首页 > 健康资讯

补充维生素哪个牌子好?你需要了解这几点!

2022-11-22 15:45:49

维生素是每个人身体不可缺少的一类营养元素,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,各种维生素在体内共同协作,维持着我们的健康。越来越多人认识到维生素的重要性,选择通过复合维生素来为自己补充营养。但很多人不知道补充维生素哪个牌子好?该如何挑选?

补充维生素哪个牌子好?如何挑选?

1.看品牌

选择的时候,人们之所以往往选择大品牌,除了产品本身的口碑,另一方面就是因为大品牌的产品更有保障性,更值得信赖。在挑选多种维生素的时候,首先要关注的就是品牌,选择实力强、口碑好的品牌,效果更好,食用更安心。

2.看配方

不同年龄、不同性别需要加强补充的维生素都不相同。例如女性加强补充维生素C和维生素E,可以协同作用,增强机体清除自由基的能力,有助于提高免疫力;男性加强补充B族维生素,对维持神经、肌肉的正常功能有着重要作用,可以帮助男性增强体力。在选择多种维生素的时候,要按需选择,适合自己的才能起到更好的效果。

3.看原料

我们都知道维生素一般来源于各类蔬菜和水果,不同的蔬果中维生素含有量和吸收利用率各有高低。从优质天然的原料中提取出来的维生素自然更健康,更利于人体吸收。挑选维生素时,要留意原料,尽量选择维生素来源优质的复合维生素片,效果更佳。

补充维生素哪个牌子好?你需要了解这几点!

常见的像江中牌多维元素片,是根据国人营养状况和饮食习惯科学配比,均衡补充人体所需的21维生素和矿物质,并且特别添加赖氨酸,来促进人体对维生素、矿物质的吸收,补得全,补得进。小片剂易吞服,小孩、成人、老人都可服用,价格亲民,一瓶可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。

关于补充维生素哪个牌子好你了解了吗?除此之外,日常生活中应更多关注如何改善生活方式,如合理饮食、营养素摄入均衡、正常作息、规律运动、戒烟戒酒等,而不是一味靠营养补充剂来向身体“还债”。

推荐阅读
图文聚焦