宝芝林寿星补汁说明书用法用量是什么?气血不足可以做哪些运动?
在日常生活中,很多中老年朋友出现过精神不振。食欲下降等症状,经中医检查之后发现是气血不足导致的。气血不足也就是中医所说的气血亏虚,要及早补充气血。宝芝林寿星补汁是中医常提到的补气血滋补品,那么,宝芝林寿星补汁说明书用法用量是什么?
宝芝林寿星补汁说明书用法用量是什么?
中老年人容易出现气血不足,体虚无力,中医讲究系统调理。宝芝林寿星补汁说明书上提到的用法用量是口服,一次10毫升,一日2次。该药同时兼顾“益气养血,调理脾胃”两大功效:从中老年人整体机能出发,联系症状的疾病本质,进行调理,康恩贝宝芝林寿星补汁既能“调理脾胃”,有助“益气养血”;又能“益气养血”,有助“调理脾胃”。从系统调理的角度起到更有效的滋补功效。
13味中药材,药食同源,安全性高,组方源自经典名方“八珍汤”。其中山药补脾胃,疗虚损;党参补元气,地黄补血养阴,何首乌补虚强筋骨;白术、茯苓、甘草健脾益气。当归、白芍、麦冬养血滋阴,补虚益损。山楂消食化积和胃,干姜温里散寒;桂枝升散走表,祛风散邪,温通经脉。上药合用,共奏调理脾胃,益气和营之功。
气血不足的问题对中老年人影响很大,除了食补之外,日常做如下运动对改善气血不足也有一定的帮助。
1、慢跑。适当的到户外,通过慢跑运动能够有效的改善身体亚健康症状,避免出现血气不足的现象,慢跑还可以提高人体抗病能力、改善血液循环,通过运动的方法能够降低心脏的负荷,起到一定的预防疾病和提高人体抗病能力的作用。
2、打球。很多人都喜欢到户外,通过打羽毛球或者打排球的运动来提高人体免疫力,适当的运动能够促进新陈代谢,提高人体的抗病能力,对于血气不足的预防和辅助治疗都有很好的效果,但是不能运动时间过长或者运动量过大。
3、瑜伽。瑜伽运动是一种比较常见的锻炼身体的方法,还能够有效的缓解血气不足的现象,瑜伽运动比较缓慢,而且能够调理身体时患者情绪更加平稳,每次运动半个小时之后可以休息10分钟,避免运动量过大导致身体乏力或者呼吸急促感。
4、太极拳。太极拳是一种比较常见的调养身心的运动,有的患者出现了血气不足的现象,可以选择适当到户外打太极拳的方法来改善身体亚健康症状,通过太极拳运动能够帮助提高身体器官的机能,起到促进血液循环和改善气血的效果。
宝芝林寿星补汁说明书用法用量是什么?想必大家对此都有了更多的了解。随着年龄的增加,人们的身体素质以及免疫力都会有所下降,容易出现气血不足,需要大家调整好自身情绪,及时调理好身体。
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