止鼾药真的有用吗?用对药,还你轻松好睡眠!
不少人以为“打呼噜很正常呀,打得越响,睡得越香”,事实真是如此吗?
其实,打呼噜≠睡得香!
我们在睡觉的时候,呼吸所产生的气流通过上呼吸道会冲击到鼻、咽、喉等部位,正常情况下呼吸道路通畅,是不会有打呼噜声音的。
如果是过度劳累后,咽部软组织松弛,气流受阻,可引起打呼噜,这种情况打呼噜是正常的。
但如果打鼾时出现“呼噜声一会儿有,一会儿突然停了”,需要警惕可能气流完全堵塞,出现了睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常等表现。
短期危害可见:
1、睡眠质量下降,起床时会伴有头疼、头昏、疲倦感;
2、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降;
3、工作效率低。
长期危害可致:
1、高血压、心脏病、脑梗等心血管病风险;
2、糖尿病发病风险增加;
3、造成情绪障碍,增加抑郁症、焦虑症风险;
4、当呼吸暂停时间过长,可能引发猝死。
当前市面上止鼾药物并不少见,不过,治疗睡眠呼吸暂停综合征,服用止鼾药真的有用吗?
那得看你有没有用对药!以打鼾人选择较多的康恩贝红草止鼾胶囊为例,其主要成分为红景天、土木香、牛蒡子、麻黄、半边莲、甘草,其中红景天具有益气活血,通脉止痛,补气健脾的功效。而且与麻黄碱、牛蒡子苷等形成“HC-3甾体甙”组群,让肺部更好的吸气,宣气,降浊气,同时让气道更好的畅通,有利于气流的进出,从而有效治疗睡眠呼吸暂停综合征。
当然,用药期间再结合其他日常调理,比如侧卧睡觉、戒烟戒酒、适当减肥、选择合适的枕头等等,对于打呼噜的改善也是十分有帮助的。
通过以上的分析,相信大家对于止鼾药真的有用吗已经有所了解。日常生活中,当发现睡觉打呼噜时,要提起重视,以防让单纯的打呼噜,演变成睡眠呼吸暂停综合征,
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