如何调理肠道菌群?它也是一大利器
肠道菌群失调容易引起肠胀气、便秘、腹泻等一系列的问题,为了解决这些问题,最好的办法就是能够调理肠道菌群。但是,要如何调理肠道菌群呢?
如何调理肠道菌群?
肠道菌群失调首先要查明原因,在临床上最常见的是长期应用抗生素以后出现肠道菌群失调,这个时候调理肠道菌群,最主要的治疗首先是要停止诱因,把抗生素停掉。
除此之外,患者在饮食上要注意多喝酸奶,尤其是常食富含活性益生菌的酸奶。因为益生菌能吸摄多余的葡萄糖,干扰肠道对胆固醇的吸收,含有活性益生菌、酸甜可口、不加蔗糖的低脂或脱脂酸奶,对糖尿病、高脂血症、高血压等有辅助降糖、降脂、降压作用,是不错的食疗佳品。而且酸奶在添加乳酸菌等益生菌发酵过程中,牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸,钙转交为更易吸收的乳酸钙,蛋白质、脂肪分解为小分子物质,不仅可减轻吃奶制品所引起的肠鸣、胀气、腹泻等乳糖不耐受症状,并且使其营养更易被吸收。
此外,放松心情,也是调理肠道菌群的一大利器哦~
-
希格玛SQLED308白癜风光疗仪科普: 白癜风患者如何把握治疗时机?
白癜风患者把握治疗时机对于控制病情发展、提高治疗的效果至关重要。以下是一些关于如何把握治疗时机的建议...[详细]
-
浓情端午节·爱在艺尚社区
——2025杭州临平艺尚社区携手爱心企业浙江达医健康公司迎端午活动纪实5月25日,为了弘扬中华民族传统文化,传...[详细]
-
金笛与蒲地蓝口服液哪个更管用? 按需选择
春天的景色美好而治愈,但干燥的空气也着实让人身体吃不消,经常出现感冒、上火、喉咙痛、上呼吸道感染的问...[详细]
-
鱼腥草合剂的用法与用量:科普指南来啦
不知道大家发现没有,一旦感冒后就会出现喉咙痛的症状,如果没有得到及时的治疗,病情会越来越严重.有的像刀...[详细]
-
金笛鱼腥草合剂的功效与作用:为喉咙缓解疼痛
加班熬夜、无辣不欢、再加上天气变化无常,导致身体机能下降,从而出现各种各样的问题,其中喉咙痛尤其常见...[详细]
-
-
长路笃行,行稳致远,诺和诺德中国可持续发展实践见真章
北京2025年9月17日 /美通社/ -- 近日,诺和诺德中
-
2025年EADV大会:特应性湿疹与自杀念头风险显著增加有关
巴黎2025年9月17日 /美通社/ -- 今天在2025年欧洲
-
药明生物三个生产厂获土耳其药品和医疗器械管理局GMP认证
无锡2025年9月17日 /美通社/ -- 全球领先的合同研
-
第六届中国(南京)质量大会,护舒宝诠释质量用心
南京2025年9月17日 /美通社/ -- 2025年9月16日,由
-
海外正畸专家到访正雅,深度研讨颌位重建技术
上海2025年9月17日 /美通社/ -- 近日,来自意大利
-
金赛药业携手全球最大的脱敏治疗药企ALK,有望开启中国脱敏治疗新时代
上海2025年9月17日 /美通社/ -- 长春金赛药业有限
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-