如何调理肠道菌群?那就这样做!
肠道菌群紊乱,不仅会造成腹泻,还会造成便秘情况的产生。便秘和腹泻,其实就是肠道细菌的求救信号,绝对不能轻视。那么,要怎么调理肠道菌群呢?
如何调理肠道菌群?
肠道菌群失调首先要查明原因,在临床上最常见的是长期应用抗生素以后出现肠道菌群失调,这个时候调理肠道菌群,最主要的治疗首先是要停止诱因,把抗生素停掉。
除此之外,患者在饮食上要注意多喝酸奶,尤其是常食富含活性益生菌的酸奶。因为益生菌能吸摄多余的葡萄糖,干扰肠道对胆固醇的吸收,含有活性益生菌、酸甜可口、不加蔗糖的低脂或脱脂酸奶,对糖尿病、高脂血症、高血压等有辅助降糖、降脂、降压作用,是不错的食疗佳品。而且酸奶在添加乳酸菌等益生菌发酵过程中,牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸,钙转交为更易吸收的乳酸钙,蛋白质、脂肪分解为小分子物质,不仅可减轻吃奶制品所引起的肠鸣、胀气、腹泻等乳糖不耐受症状,并且使其营养更易被吸收。
同时,改善饮食生活,避开食品添加剂,养成良好的生活习惯,解除压力,注意休息,1年365天,都只做“对肠道有益”的事!
-
浓情端午节·爱在艺尚社区
——2025杭州临平艺尚社区携手爱心企业浙江达医健康公司迎端午活动纪实5月25日,为了弘扬中华民族传统文化,传...[详细]
-
金笛与蒲地蓝口服液哪个更管用? 按需选择
春天的景色美好而治愈,但干燥的空气也着实让人身体吃不消,经常出现感冒、上火、喉咙痛、上呼吸道感染的问...[详细]
-
鱼腥草合剂的用法与用量:科普指南来啦
不知道大家发现没有,一旦感冒后就会出现喉咙痛的症状,如果没有得到及时的治疗,病情会越来越严重.有的像刀...[详细]
-
金笛鱼腥草合剂的功效与作用:为喉咙缓解疼痛
加班熬夜、无辣不欢、再加上天气变化无常,导致身体机能下降,从而出现各种各样的问题,其中喉咙痛尤其常见...[详细]
-
了解金笛复方鱼腥草合剂的说明书,告别流感喉咙痛
学校、办公室、娱乐场等公共场所人群聚集,病毒很容易传播,一不小心就会染上流感,而流感得不到有效的治疗...[详细]
-
-
诺华签约参展明年第九届进博会,成为首批九年"全勤生"
上海2025年7月28日 /美通社/ --此前第八届中国国
-
中国首个NSCLC一线双免疫疗法欧狄沃®联合逸沃®获批 开启"无化疗"长生存新时代
欧狄沃®联合逸沃®是首个在中国获批用于
-
万事启新,服务前沿:上海外服携手上海前沿,共筑生物医药新生态
上海2025年7月28日 /美通社/ -- 7月17日,"万事
-
屡获殊荣:诺华川西南林业碳汇项目荣获《南方周末》2025年度ESG创新案例奖
上海2025年7月28日 /美通社/ -- 近日,由诺华发起
-
敷尔佳连获双项殊荣 创新与市场实力获双重印证
哈尔滨2025年7月28日 /美通社/ -- 近期,敷尔佳相
-
绿野仙境遇见"骨相支撑"魔法 优法兰闪耀IMCAS展现中国医美创新力
上海2025年7月28日 /美通社/ -- 2025年7月11日至13日
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-