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男性脱发的预防护理，现在掌握还不晚！

2022-03-03 17:24:51

本人年龄二八，却已经渐渐感受到了“中年危机”，没有对象、收入不高、发际线渐渐后退成明显的M型……

男性脱发的预防护理，现在掌握还不晚！

遇到这种情况，相信没有人会“坐以待毙”，我一直寻找并尝试各种办法，来呵护自己“物以稀为贵”的头发。

并且就“男性脱发的预防护理”，咨询了不少专业防脱生发人士的意见，收到如下建议：

1、减少高脂高油食物的摄入

很多美味的食物都是高脂高油的，很多人会特别喜欢吃的，但是这些食物过多的摄入也是容易导致头皮油脂分泌增多的，如果堵塞了毛孔，也是容易导致脱发发生的。油脂性脱发现在也是不少见的，平时预防脱发要注意减少高脂高油食物的摄入啦。

2、养成良好的作息时间

很多的男性平时喜欢熬夜的，尤其是很大的年轻人更多会出现熬夜的情况，熬夜可能是为了完成没有完成的工作，也可能是为了追剧之类的，但经常性的熬夜容易导致肾气亏损而导致脱发情况的出现。为了减少脱发的出现，建议要养成良好的作息时间，不要熬夜的。

3、正确释放压力

压力是很多人都有的，压力有大有小，适当的压力可能是动力，但过大的压力就容易对身体健康造成影响了，压力过大是让使得人们过度劳累，精神也很紧张的，长期下去对于身体健康的影响是很大的。压力过大还容易导致一些情绪病的出现，也可能都会导致脱发的发生，为了减少脱发的发生，平时还是要注意正确释放压力的，多进行一些适宜的运动之类的。

男性脱发的预防护理，现在掌握还不晚！