孕期便秘怎么办?别慌,这儿有秒招!
怀孕以后,孕妇胃肠蠕动及肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁重吸收增加,粪便变得干燥,加之增大的子宫及胎先露部对肠道下段的压迫,常会引起便秘。同时,孕妇本身活动量减少、饮食结构偏于精细,缺少膳食纤维,也是引起便秘的重要原因。孕期便秘怎么办呢?
孕期便秘怎么办?
1.孕妇每天坚持早上起来先不要吃东西,喝一杯加点盐的淡盐水。这样会有效的增加肠胃的蠕动,排泄体内的毒素。
2.就是多吃一些含有纤维素丰富的食物。怀孕时期孕妇不能一直摄入高蛋白的食物,这些食物会给肠胃消化功能增加负担。所以在适当的时期要多吃点"粗粮"的,因为粗粮含有丰富的纤维素,这些能促进肠胃的消化。
3.多吃蔬菜水果。水果蔬菜是帮助肠胃消化的可以说是最好的食物了。苹果、胡萝卜、梨、玉米等瓜果蔬菜食物,这些食物都能很好的促进肠胃的消化,帮助孕妇排便。所以在怀孕的时期有条件的话多吃吃瓜果蔬菜,能很好的防止便秘的发生。
4.坚持运动
有些孕妇因为怀孕运动量会大大的减少,觉得能不动就不动。但是这种情况是很不好的,每天坚持锻炼20分钟能促进体内食物的消化,这样对大人和孩子都是非常好的。所以在怀孕的时期孕妇每天要坚持锻炼,游泳和散步都是不错的选择。
如果孕期便秘较为严重,上述方法效果不明显,可选择药物进行便秘的治疗,需在医生指导下进行,不可擅自用药。
-
肠胃炎拉肚子吃蒙脱石散有效果吗
视频内容拉肚子指腹泻。肠胃炎腹泻吃蒙脱石散有效果。蒙脱石散是一种止泻药,可以在胃肠道形成一层保护膜,...[详细]
-
喝酒拉肚子可以喝蒙脱石散吗
视频内容拉肚子指腹泻。喝酒腹泻可以喝蒙脱石散。喝酒之后,酒精会刺激胃肠黏膜,使胃肠蠕动速度加快,引发...[详细]
-
急性肠胃炎光吃蒙脱石散可以吗
视频内容急性肠胃炎光吃蒙脱石散不可以。 急性肠胃炎属于发生在胃肠黏膜的急性炎症,与饮食不卫生、感染等多...[详细]
-
蒙脱石散治喝凉水拉肚子吗
视频内容拉肚子指腹泻。蒙脱石散治喝凉水腹泻,它是一种止泻药,不管是喝凉水引起的腹泻,还是着凉、饮食不...[详细]
-
着凉拉肚子吃蒙脱石散好吗
视频内容拉肚子指腹泻。着凉腹泻吃蒙脱石散可以达到快速止泻的目的。肠道受到寒冷刺激,局部肌肉痉挛性收缩...[详细]
-
-
Vantage基金会携手Instituto Claret帮助巴西弱势群体
圣保罗2024年3月28日 /美通社/ --Va
-
康哲药业发布2023年度业绩:业绩短暂承压 创新引领增长新引擎
深圳2024年3月28日 /美通社/ -- 2024年3月27日,康
-
CDE受理安斯泰来和辉瑞的EV+帕博利珠单抗一线治疗晚期膀胱癌sBLA
–关键性试验发现,与含铂化疗相比,enfortuma
-
生命因科技不凡,美敦力连续三年参展中国医学装备大会
重庆2024年3月28日 /美通社/ -- 中国医学装备大会
-
驯鹿生物伊基奥仑赛注射液用于治疗2-3线多发性骨髓瘤获批临床
中国南京、上海和加州圣荷西2024年3月28日 /美
-
先健科技公布2023年度业绩:国际业务增长强劲,创新驱动稳健发展
深圳2024年3月28日 /美通社/ -- 2024年3月28日,领
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-