一紧张就闹肚子怎么办?这些方法你没听说过
闹肚子已经不稀奇了,每个人几乎都经历过。虽然引起的原因不同,但结果就是被腹泻折磨着,影响了工作和学习。不过,诱发闹肚子的原因有很多,只是有些人还不知道一紧张也是有可能导致闹肚子的。那么,一紧张就闹肚子怎么办?这些方法你没听说过。
一紧张就闹肚子怎么办?
一紧张就闹肚子很可能是肠易激综合征,此病常见于精神过度紧张、焦虑等情况下或常发生于容易焦虑性格的人群,此病属于功能性疾病,不属于器质性病变。建议到正规医院消化内科做肠镜等检查,首先排除器质性疾病引起的,如果确诊是肠易激综合征,可以使用调节肠道菌群及肠道功能紊乱的药物进行治疗。
另外,患有肠易激综合征的人怎么办好?
1、患有肠易激综合征的人,大多为身体素质本身较差,身体的自我调节能力较弱的人群,而慢跑、游泳这些有氧运动,可以有效改善病人的心肺功能,增强身体素质,增强患者的免疫力。
2、患者一定要保持心情愉悦,尽量避免心情紧张,因为这本身就是一种由于清洗过于激动或紧张而引发的疾病。平时生活中多注意休息,养生,听轻音乐,避免听摇滚,消极的音乐。保持乐观的心态,才能使肠道不长期处在紧张的状态下,不会轻易发生痉挛。
3、患者可以经常做长时慢跑运动,因为只有通过全身出汗加快代谢的方法,才能改善脾虚、体内湿气重的问题。这是由于其他运动出汗相对较少,出跑步外,其他运动一般都是局部出汗。
一紧张就闹肚子怎么办的方法以及紧张闹肚子的原因已经介绍了,如果生活中你出现这种情况,应先到医院检查是不是出现了肠易激综合征。
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