一喝凉的就闹肚子怎么办?这些方法可以试试
闹肚子也是就医学上说的腹泻,这种病症虽然常见,但是诱发原因是不同的。比如吃了不干净的食物,工作压力大紧张、吃辛辣刺激性的食物、喝凉的等,都有可能导致闹肚子。那么,一喝凉的就闹肚子怎么办?
一喝凉的就闹肚子怎么办?
1.应避免食用刺激性和纤维多的食物,如辣椒、芥茉等辛辣食物,以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物,疾病发作时应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品。尽量限制食物纤维如韭菜、萝卜、芹菜等。
2.辛辣刺激性食物会对胃肠道造成不良刺激,因此,溃疡性结肠炎患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物,少吃大蒜、生姜、生葱。也不要食用过冷、过热的食物。
3.膳食脂肪量要限制,应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者,可采用中链脂肪酸油脂,如椰子油。腹泻时不宜吃多油食品及油炸食品,烹调各种菜肴应尽量少油,并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。
读完文章后,你明白一喝凉的就闹肚子怎么办的方法了吧。如果肠胃敏感,就要少吃辛辣刺激性的食物,也不要喝凉水、凉的饮料等。
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