经常闹肚子怎么办?这些方法可收藏
闹肚子就够受的了,如果长期闹肚子更不利于正常生活。为了让自己提高生活质量,避免闹肚子影响工作和学习,就要了解经常闹肚子怎么办。
经常闹肚子怎么办?
其实,经常闹肚子时,除了吃面汤、米汤这样养胃的食物之外,还能吃以下食物:
1、吃水果
很多水果都有辅助治疗拉肚子的作用,像苹果、石榴、荔枝等水果。较为普遍的就是将苹果清洗干净后上锅蒸几分钟,待蒸熟的苹果微凉后直接食用即可,坚持吃几次蒸苹果能有效的止泻,不过苹果不能加糖。
2、胡萝卜汤
胡萝卜有很好的止泻作用,所以拉肚子时候将新鲜胡萝卜熬成汤,可以有效的改善闹肚子的症状。
3、吃面食
出了面汤外也可以多吃面条之类的食物,因为面条不仅营养丰富,而且进入肠道后特别容易消化,很适合闹肚子的患者食用。不过最好将面条煮的软烂,还要放油和盐,不然过于油腻和味重的食物会增加肠道的负荷。
经常闹肚子怎么办的方法,大家可以试试上述提到的。如果经常闹肚子,而且特别严重时可别忘记吃药或去医院就医检查。
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