经常便秘吃啥好?可以试试这个!
便秘的情况在生活当中出现的特别多,有好多朋友主要是在平时的时候不注意饮食形成的,所以,经常便秘的人,一定要调整饮食。可是,经常便秘吃啥好呢?
经常便秘吃啥好?晨起蜂蜜水
每天早晨起来,空腹喝蜂蜜水,也同样有很好的润肠通便的作用,选择市面上能买到的普通的蜂蜜水就可以了,很简单,这样的方式,也同样能起到很好的调节肠胃,改善便秘的作用。
经常便秘吃啥好?多食含有大量纤维的食物
人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助,摄入充足的膳食纤维,可以帮助缓解便秘,确保肠胃功能畅通。多吃一些富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮,糯米、黑米、薏米、玉米等等,蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维,均可以帮助促进肠胃蠕动,令肠胃功能增强,减少有害物质的堆积。
或者,有喜欢和酸奶和咖啡的人,可以继续喝,对便秘的情况会有所改善;身体条件允许的情况下,也可以喝一点红酒,也能够缓解便秘。
-
金沙中国签署澳琴大健康旅游产业合作备忘录
促进澳门横琴优势互补、共同发展为两地大健康旅游产业融合发展创造机遇 澳门2025年5月9日 /美通社/ -- 金沙中国...[详细]
-
科济药业通用型BCMA CAR-T产品CT0596初步临床数据公布,显示安全性和有效性
上海2025年5月12日 /美通社/ -- 科济药业(股票代码:2171.HK),一家专注于开发创新CAR-T细胞疗法的生物...[详细]
-
锐正基因重磅产品和平台亮相2025 ASGCT年会
苏州2025年5月12日 /美通社/ -- 2025年5月13日至17日,第28届美国基因与细胞治疗学会(ASGCT)年会将在美国新...[详细]
-
Mediso完成SSI无液氦MRI磁体技术转让
匈牙利布达佩斯2025年5月11日 /美通社/ -- Mediso欣然宣布成功完成与IMRIS全资子公司Superconducting Systems Inc. (SSI)战略技术...[详细]
-
湖岸生物依生君安®人用狂犬病疫苗创新成果亮相2025年中国狂犬病学术年会
北京2025年5月11日 /美通社/ -- 5月9日,2025中国狂犬病学术年会在重庆隆重召开。在本次狂犬病学术年会展区,湖岸生...[详细]
-
2025年EASL发布:柯君医药CG-0416临床前数据揭示减重-MASH协同治疗新突破
——首款靶向肝脏水解代谢的THR-β前药,展现"减脂保肌"双重优势 上海 2025年5月10日 /美通社...[详细]
-
-
BSI已签发2000张MDR证书
助力全球患者及时获取安全有效的医疗器械
-
西门子医疗第二季度业绩强劲,受关税影响调整每股收益预期
德国埃尔朗根 2025年5月7日 /美通社/ --今天,西
-
重庆莱佛士骨科:专业引领,点亮骨骼健康之光
重庆 2025年5月7日 /美通社/ -- 在医疗行业蓬勃发
-
Minaris Advanced Therapies耀世启航
-Minaris Advanced Therapies作为全球领
-
腾盛博药在2025年EASL大会上公布了其正在进行的ENSURE 2期研究的最新突破数据,...
ENSURE 研究队列 4 的治疗结束(
-
CSafe任命首席产品官
-Niall Prendiville出任CSafe首席产品官
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-