肠道紊乱怎么办?做到以下几点会改善
职场的人酸甜苦辣都尝过,而对于肠道紊乱更是深有体会。出现肠道紊乱后影响工作进度,甚至被上级怒吼的情形还记忆犹新。为了提高工作效率、被领导赏识,就要了解肠道紊乱怎么办的方法,毕竟身体才是革命的本钱。
肠道紊乱怎么办?
1.按摩腹部
每天早晨起来在没吃东西的时候可以按摩腹部,从右向左顺时针打转,并按摩能够改善肠胃的运动,增强血液循环。
2.少吃凉菜
因为机体内植物神经功能异常,导致肠胃应变的能力变的非常差,突然间接触冷空气,或者是大量的吃一些冷饮凉拌菜,就会导致肠胃蠕动加快,会出现腹痛腹泻等问题。
3.细嚼慢咽
细嚼慢咽就是为了减轻肠道的负担,对食物充分的咀嚼就会使唾液增,能够起到保护胃黏膜的作用。
4.消除忧虑,保持愉快的心情
患者忧虑不安的情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱,进而影响了肠道功能,导致了肠道功能的紊乱。所以要让自己放松,保持好心情。
肠道紊乱怎么办的方法上文进行了简单的介绍,希望对大家有所帮助。为了避免出现肠道紊乱的情况,就需要健康饮食,并养成良好的饮食习惯,同时也要给自己的肠胃保暖,不吃生冷的食物,也别忘记进行体育锻炼,增强抵抗力。
-
晶泰科技战略投资MIT精英团队Foundry Bio,生成式AI重塑万亿抗衰市场
深圳 2025年7月3日 /美通社/ -- 2025 年 7 月 2 日,晶泰科技(2228.HK)宣布完成对生成式 AI 蛋白设计赋能...[详细]
-
加科思BET抑制剂JAB-8263自免适应症IND申请获受理
北京,上海和波士顿 2025年7月3日 /美通社/ -- 加科思药业(1167.HK)宣布已向CDE提交BET抑制剂JAB-8263的自身免疫性疾病...[详细]
-
迪哲医药舒沃哲®获FDA加速批准上市,系全球首款在美获批的EGFR exon20ins非小...
舒沃哲®通过优先审评程序,成为全球首个且唯一在美国获批的表皮生长因子受体(EGFR)20号外显子插入突变(e...[详细]
-
欧姆龙健康医疗再赴人民日报希望小学,点亮乡村教育新希望
河南虞城 2025年7月2日 /美通社/ -- 2025年7月2日,河南虞城小侯人民日报希望小学举行了一场以"心火相传 智启未...[详细]
-
中晚期肝癌能活多久?为什么有人活了几十年,有人不到半年?
中晚期肝癌能活多久?这个问题没有固定的答案。肝癌如果能早发现,早手术,部分病人预后还是比较好的。病灶越...[详细]
-
远大钇90微球是怎么“杀”瘤的?
钇[90Y]是一种放射性同位素,全称是钇[90Y]树脂微球选择性内放射治疗。通过微创介入技术,将载有钇[90Y]的树脂微...[详细]
-
-
ESHRE第41届年会:父亲年龄较大与供卵体外受精周期中流产风险较高和活产率较低有关
今天在欧洲人类生殖与胚胎学学会( ESHRE )
-
ESG:成都先导发布首份《可持续发展报告》
成都 2025年6月30日 /美通社/ -- 20
-
Vinamilk展示科学驱动创新成果,于2025全球乳业大会荣膺两大奖项
阿姆斯特丹 2025年6月30日 /美通社/ -- 越南领先
-
信达生物肿瘤创新研发日:新一代"IO+ADC"双重升级,解锁肿瘤治疗新未来
美国旧金山和中国苏州 2025年6月30日 /美通社/
-
上海德达心血管医院医疗院长孙立忠教授加入 "新民健康大讲堂" 开讲心脏科普
上海 2025年6月30日 /美通社/ -- 6 月 14 日,以 &q
-
药明生物发布WuXiHigh™2.0新一代高浓度生物制剂平台 蛋白浓度突破230mg/m...
WuXiHigh™2.0平台依托药明生物专有的辅料配方组
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-