便秘了怎么样能快速排便?这几招可要收下
便秘是生活中常提到的话题,虽然人们认为这是一种小病,但如果长时间不能排便,就会导致体内毒素和有害物质堆积,对身体健康是非常不利的。那么,便秘了怎么样能快速排便?
便秘了怎么样能快速排便?
第一,每天早晨一杯淡盐水,温开水或者蜂蜜水,能够清理肠道,从而达到快速排便的效果。第二,吃大量富含膳食纤维的蔬菜和水果,如猕猴桃,苹果,香蕉,芹菜,菠菜等,因为这些水果都具有润肠通便的效果。像木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等也是可以多吃的。对于身体较胃虚弱的人,可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
第三,便秘严重的话,可以服用药物来进行治疗。
第四,喝酸奶,因为酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化。每天喝两杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处,可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上,时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶,稀的酸奶饮料没有作用。
你还在为便秘而发愁吗?快学学上面提到的便秘了怎么样能快速排便的方法吧,希望对你有帮助,尽快帮你解忧愁。
-
基于多项1期和 2 期研究充分的临床证据,腾盛博药两款候选药物BRII-877和BRII-...
中国北京和美国北卡罗来纳州达勒姆2024年5月14日 /美通社/ --腾盛博药生物科技有限公司("腾盛博...[详细]
-
诺华中国入选"2024年《财富》中国ESG影响力榜"企业
上海2024年5月13日 /美通社/ -- 今天,《财富》中国发布"2024年《财富》中国ESG影响力榜",诺华中国入选该榜...[详细]
-
首款国产分子育种固相基因芯片发布,驱动种业创新与粮食安全
苏州2024年5月13日 /美通社/ -- 近期,苏州拉索生物芯片科技有限公司联合北京市农林科学院杂交小麦研究所北京小麦...[详细]
-
百济神州BTK抑制剂百悦泽®(泽布替尼)在中国获批滤泡性淋巴瘤适应症
泽布替尼是目前在中国获批适应症最多、全球首个且目前唯一[1]获批用于滤泡性淋巴瘤治疗的BTK抑制剂,开启滤泡...[详细]
-
美中宜和青少年运动医学助力【2024斯巴达勇士儿童赛】圆满收官
北京2024年5月13日 /美通社/ -- 5月1日-5月4日,2024 【斯巴达勇士儿童赛】 北京站在北京世园公园拉开战幕,比赛吸引...[详细]
-
奥凯乐® (瑞普替尼)获中国国家药监局批准,用于治疗ROS1阳性非小细胞肺癌患者
此次获批是基于TRIDENT-1关键研究,在该研究中瑞普替尼实现了高缓解率和持久缓解,包括颅内缓解 上海和马萨诸塞...[详细]
-
-
深圳新风和睦家医院:港深优势互补 肿瘤就医新选择
深圳2024年5月10日 /美通社/ -- 为推进深港医疗融
-
LG化学亮相2024年美沃斯大会,开启科技美学新篇章
北京2024年5月10日 /美通社/ -- 5月10日-12日,2024
-
2024世界数字健康论坛在京开幕
北京2024年5月10日 /美通社/ -- 4月29日,由清华大
-
卫材抗癫痫药物吡仑帕奈片新适应症获得国家药品监督管理局批准
上海2024年5月11日 /美通社/ -- 2024年5月9日,卫材
-
物产中大华妍亮相美沃斯,严选维颜嘉玻尿酸为行业注入"新能量"
杭州2024年5月10日 /美通社/ -- 5月10日-12日,物产
-
联合利华携多方共探压力与皮肤健康关系, 推动皮肤科学创新
上海2024年5月11日 /美通社/ -- 2024年5月11日,上
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-