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视疲劳的治疗有妙招，拯救疲惫双眼，快试试它！

2024-07-12 12:09:06

现今生活中电脑、手机等电子产品众多，长时间不恰当地使用电子产品容易造成眼睛疲劳，轻者眼干眼涩，影响工作和生活；重者眼睛疼痛、视力下降，甚至导致干眼症、结膜炎等各种病变，以及头颈肩痛、恶心、反胃等全身性生理问题。下面就来介绍几个视疲劳的治疗方法。

视疲劳的治疗有妙招，拯救疲惫双眼，快试试它！

视疲劳的治疗主要包括以下几个方面：

对因治疗

这是治疗视疲劳的基础，主要目的是消除病因。例如，如果是屈光不正（如近视、远视、散光）导致的视疲劳，可以通过使用眼镜或隐形眼镜进行矫正。如果是眼病和其它疾病引起的视疲劳，则要根据病因对症治疗。

药物治疗

在医生的指导下，可以使用一些缓解视疲劳的眼药水。例如乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。它的主要成分是珍珠液、冰片以及玻璃酸钠。其中的玻璃酸钠被誉为“人工泪液”，可以有效缓解眼疲劳导致的眼干、眼涩等不适感。珍珠液里面含有的锌可以改善视网膜传导与代谢；钙可以调节眼肌疲劳，氨基酸可以促进眼组织修复；肽可以提高眼部感光度；硒能清除晶状体内的自由基，可从根本上营养双眼，缓解视疲劳。

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非药物治疗

眼保健操：定期进行眼保健操，通过按揉眼部的穴位，加速眼睛周围血液循环，舒缓眼部肌肉。

热敷：使用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷，可以促进眼睛周围血液循环，减轻水肿，缓解视疲劳症状。

适当的休息和睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，尽量在晚上11点之前入睡，并定期休息，如每隔20分钟休息一下眼睛，眺望远处等。

改变不良生活习惯：避免长时间过度用眼，保持良好的用眼姿势和距离，多进行户外活动

综上，关于视疲劳的治疗方法大家都了解了。请注意，每个人的眼睛问题可能会有所不同，因此，在进行治疗前，建议咨询专业医生，获取个性化的治疗方案。此外，定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题，也是维护眼睛健康的重要措施。

TAG：视疲劳的治疗
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