腱鞘炎快速止痛方法是什么?该如何预防?
腱鞘炎这种炎症性疾病多发于手指或手腕的部位,在平时的生活中出现的频率是比较高的,尤其是一些需要经常打字的人群,很容易出现腱鞘炎。腱鞘炎会造成持续性疼痛,给患者带来诸多不便。那腱鞘炎快速止痛方法是什么呢?
腱鞘炎快速止痛方法是什么?
腱鞘炎疼痛明显,想要快速止痛可以使用非甾体类的抗炎镇痛药,比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,它适用于缓解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等各种软组织风湿性疼痛等,对症服用之后可以缓解疼痛症状。
它的主要成分为双氯芬酸钠,有实验数据表明,等量双氯芬酸钠的抗炎和镇痛作用分别是布洛芬的80倍和10倍。可以说止痛效果是非常好的。且英太青胶囊采用缓释微丸工艺,可以在胃肠道中有规律地定时定量释放,减少或消除药物对胃肠道的刺激。同时确保药物1小时以内起效,12小时平稳止痛。
另外,英太青双氯芬酸钠凝胶可直接作用于疼痛部位,它使用的辅料之一卡波姆,是一种亲水性基质,与皮肤亲合力强,释药速度快。药物有效成分迅速深入渗透,5分钟就能起到止痛效果。
英太青双氯芬酸钠缓释胶囊+英太青双氯芬酸钠凝胶就是常说的英太青止痛蓝白盒,在医生指导下联合使用,止痛效果更好。
腱鞘炎疼痛问题要早治,不可长时间拖延。此症是可以预防的,经常用电脑的人群可以通过以下方式来预防:
1、用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
2、旋转手腕。当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
4、转动头颈。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
5、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
腱鞘炎快速止痛方法是什么的问题回答完了,不知道您学会了没有?有腱鞘炎问题的患者,平时生活中要注意防寒保暖,以免关节受凉。饮食上可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,如鱼肉、鸡肉等,有利于腱鞘炎的恢复。
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