免疫力低不用怕,江中多维元素片能帮你
在病毒感染期,人们讨论比较多的就是免疫力的问题。有些人免疫力低,就很怕被感染。如果免疫力比较强大,即使感染了病毒,症状也不会很严重。所以,平时增强免疫力是非常重要的。
具体来说,人体在和病毒、细菌等致病因素斗争的过程中,机体的免疫力发挥着至关重要的作用。人体免疫力的高低受多种因素的影响,其中营养因素起着十分重要的作用,它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养不良会导致机体免疫系统功能受损,对病原体的抵抗力下降,从而增加感染发生和发展的风险。因此,通过合理营养可以改善人体的免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。
1.平衡膳食
遵循《中国居民膳食指南》的推荐,保证食物的多样性,多吃蔬果、奶类、大豆;适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐、少油、控糖、限酒。
2.科学的营养补充
随着生活节奏越来越快,很多人选择快餐或方便食品,饮食质量不够高。同时,外在环境污染日益加剧,土壤营养流失,使食物营养价值下降。所以,营养学界也倡导适量额外补充一些营养素来满足机体的需求。
比如日常补充江中多维元素片,就可以均衡营养增强免疫力。
江中多维元素片是一款优质的多维元素类产品,成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C,更有21种营养元素,精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素,并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用,能迅速解决营养素补充不足造成的相关疾病问题。对比其他产品不仅补得全,更是补得进,更有效。可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。
另外,提高免疫力还要有健康的生活方式。要做到适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、调整心态。有规律和中等强度的运动可使外周血中免疫细胞数量增多,清除病毒的能力增强。同时,抗炎因子的产生增多,使机体免疫功能增强。但运动也要张弛有度,因为长期高强度的运动,反而会使免疫功能受损。
因此,出现免疫力低下并不可怕,可以通过江中多维元素片帮助提高免疫力。同时要做到科学饮食,保证营养均衡。
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