睡不好是真的会变笨!
睡不好会变丑、变胖、还容易凉凉...但是睡不好还会变笨啊!!!曾经一则“睡不好会让人变笨吗”冲上了微博热搜,成功让我了解到了睡不好原来还会变笨。
这是有科学依据的,Science最新成果证实:睡不好真的会变笨!
波士顿大学科学家一项最新成果登上了Science,科学家们拍下了大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。
红色的血液会周期性流出大脑,蓝色的脑脊液趁机涌入,清除毒素,包括导致阿尔兹海默症(俗称老年痴呆)的β淀粉样蛋白。大脑,在睡着后被悄悄清洗,而这个“洗脑”的过程只有在睡眠期间才能发生。这也就是为什么我们总会在好好睡了一觉后觉得神清气爽。相反,如果剥夺了晚上的睡眠时间,脑脊液没办法占领大脑,自然也无法进行毒素清洗。长此以往,真的会“变笨”。
而且睡不好,真不止变笨这么简单,中国每年有55万的人口猝死!其中,有38.2%患有各类睡眠障碍疾病。睡眠欠佳就像是在身体里埋了一颗不定时炸弹,平时可能并不觉得健康受到了多大威胁,但长期以往,也许哪一天就会爆发,毁掉你的生活。
你睡得好吗?睡眠本是一个很自然的过程。然而当下“睡个好觉”已成了一种奢侈!调查数据显示:超过3亿中国人有睡眠障碍;六成以上90后觉得睡眠时间不足。
那如何改善我们的睡眠呢?康恩贝安神补脑颗粒来帮您,康恩贝安神补脑颗粒选用多种名贵药材:鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、大枣等。健脑安神、生精补髓,用于神经衰弱,失眠、健忘、头晕、乏力。睡眠好精神好,才能自信满满的迎接每一天的挑战。
-
从PIONEER研究评估阿伐替尼在ISM中的疗效与安全性
从PIONEER研究评估阿伐替尼在ISM中的疗效与安全性 惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常...[详细]
-
“中国良方”征服北美!黄海制药扶正化瘀片获加拿大官方认证
——中医药国际化再创里程碑,全球肝病治疗迎来“中国方案”在全球健康版图上,中医药正以科学之力叩开国际...[详细]
-
陪诊师需求暴涨!在广州召开的这场国家级大会,快来围观
由中国生命关怀协会、广东卫健委、广东卫生在线主办、麦向健康、麦向陪诊协办的第三届中国陪诊师行业发展论...[详细]
-
太极急支糖浆治疗黄痰有用吗?优选良药
很多人都有过这样的体验:总感觉嗓子不舒服,仿佛有黏痰卡在喉咙里,既吐不出来也咽不下去,同时伴有嗓子发...[详细]
-
太极急支糖浆适用于风热感冒还是风寒感冒?先辨证,再用药
咳嗽是生活中最常见的疾病,是机体为了清除呼吸道异物或分泌物而做出的一种保护性反射动作。根据咳嗽的性质...[详细]
-
太极急支糖浆的功效作用是什么?高效止咳,守护呼吸道健康
咳咳咳.....咳到 “上头”。有的人觉得不用管扛一扛就好了,而有的人生怕咳出肺炎。咳嗽,这一看似简单的生理...[详细]
-
-
勃林格殷格翰与Tessellate Bio达成合作,共同开发针对难治性肿瘤的全球首创精准疗...
上海 2025年4月28日 /美通社/ -- 近日,勃林格殷
-
首届复锐美学汇中外专家高峰论坛启幕:聚焦肉毒毒素前沿,绘就医美精准化新图景
香港 2025年4月28日 /美通社/ -- 2025年4月27日,由
-
最新调研结果显示,超过90%的动物主人信任并感谢兽医从业人员,但却低估了该职业的难度
最新调研数据显示,94%的动物主人对兽医满怀
-
济民可信推出"全球合作伙伴计划"
"出海+引进"双向发力推动合作抱团出
-
药明康德2025年第一季度收入及利润均重回双位数增长,收入同比增长21.0%,经调整Non...
公司整体营业收入 96.5 亿元,同比 +21.0% ;其中
-
《Z世代个性化消费医疗洞察报告》发布,个性化定制已成显著趋势
北京 2025年4月28日 /美通社/ -- 随着Z世代逐渐成
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-