消化不良吃什么好?别忽略了它
每个人都喜欢吃美食,有的人为了健康会适量饮食,有的人则为了满足自己的味蕾暴饮暴食,引起消化不良,结果胃胀、胃痛一样都不少。这种情况下可别想着忍一忍就过去了。得赶紧了解消化不良吃什么好。
消化不良吃什么好?
1.山楂
如果出现消化不良的情况,很多人都会吃山楂来促进消化,这是因为山楂具有消食健胃的效果,还能促进胃酸的分泌,便于食物更快的消化。
2.西梅
西梅是一种酸性食物,能够帮助促进消化。当出现消化不良时,不妨吃一些西梅来缓解消化不良的症状,促进胃酸分泌。
3.菠萝
菠萝是一种酸性食物,其中含有丰富的维生素C,能够让人分泌唾液,还能够促进消化。对改善食欲不振,恶心呕吐等消化不良症状有一定的缓解作用。但是也要注意,菠萝是一种寒性食物,平常不要吃太多,要适量食用。
4.洋葱
洋葱的味道很辛辣,在日常生活中很常见。洋葱具有刺激胃酸分泌的效果,而且能够增加食欲,起到促进消化的作用。当出现消化不良时,不妨选择吃一些洋葱来进行缓解。
5.必要时通过药物来缓解
当消化不良时可以通过太极藿香正气口服液等药物来缓解。它可以理气和中,调理肠胃,一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛,缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状;另一方面它可以促进过慢的胃肠运动,缓解胀满不适和恶心反胃。另外,藿香正气口服液可以显著增加胃肠道吸收功能。
如果你经常消化不良,就得好好看看这篇文章了,因为它会带你了解消化不良吃什么好。只有平时做好准备,才能随时应对消化不良,尽早缓解不适症状。
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